壁屋の十勝情報

出来るだけ十勝(帯広)情報を提供しようと思っています。北海道のなかでも北海道らしい十勝地方を知って!!

お久しぶりです

2009-03-17 19:07:44 | 戯言
 一週間ぶりの投稿ですが・・・・・
 いやいや・・・・参った


 元々、腰痛持ちで、、、、腰が、すん~~~ご~~~~~く悪いのですが・・・・・やっちゃった

 詳細は省きますが・・・・・こ・こし・・・・腰が・・・・・・・・




 痛いのよ~~~~


 今日、、、3日ぶりに立ち上がることができ・・・・




 もうしばらく、、、お待ち下さい



 必ず・・・・復活します


最新の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
待ってます (まゆら)
2009-03-24 12:54:20
3日も寝込むほどだったんですね。
私も腰が弱いですのでHikaruさんの辛さをなんぼかわかってあげられている気がします。
ホントお大事に。
返信する
魔女の・・・ (八寸)
2009-03-26 00:25:37
簡単な矯正です うつぶせ寝で片足のかかとを持ち真っ直ぐおしりのホッペに着けます(1回10秒)。交互に両足を3SETおこないます

立てるのであれば立って同じことをおこないます、その時に肩を持ち上げた足の方に地べたと平行にひねると効果的です 壁などに片手は掴む事。

歪んだ腰椎、骨盤を矯正して痛みが軽減いたします。

復活をお待ち致します、お大事に。。


返信する
まゆら (Hikaru)
2009-03-26 20:22:39
ありがとうございます。。
もう少し、、かかりそうです。。。

でも。。ね。
ちゃんと、復活しますからね(大笑)
返信する
八寸さんへ (Hikaru)
2009-03-26 20:25:06
ありがとうございます。。。

かれこれ、、、四半世紀以上、悩んだ腰が爆発してしまって、、、、
まあ、詳細はいいですか(大爆笑)

必ず、復活します。。。
もうしばらく、お待ち下さい。。。
返信する