能登和倉万葉の里マラソン２０１３へ

もうそんな時期なんです！

来年のマラソンに向けてそろそろ本格的な調整に入ろうと思います。

ただ、距離を走ろうとすると慢性的に故障してる左膝や足首が悲鳴をあげるので、これらと上手く付き合いながらの調整になりますかね。。

相変わらずアップダウンの激しい本番＆練習コースですが走り始めてもう3年。

慣れました（笑）

ちょうど家から１０ｋｍ地点付近にあるコンビに。

ここで給水の為の５００ｍｌドリンクをこれからよく買うよことになるかな。

目標のサブ3.5、いわゆる3時間半切り目指してがんばっていこう。

皆さんもこの素晴らしい景色の海林間コース＆陸連公認コースの中で日本一過酷なコースかもしれない能登和倉万葉の里マラソンを走りませんか♪