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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

なかなか次へ進めません…

2011-08-21 15:43:08 | 日記
今回、休職して1週間立って決めた目標
・毎朝きちんと起きる
・一日一つ、少しストレスになることをやる。
・一日きちんと起きている。
そう決めた目標は何とかここまでやりきれてきました。
休職も4週目です。
次はどうするのか?
私の弱点である、時間をかけてじっくりと取り組む何かをやろう。
それだけは、決めました。
では、何をやるのか?
それがなかなか決まりません。
最初は気軽なものからと思っているのですが…

今日も雨…

2011-08-21 13:05:38 | 日記
梅雨っていつけたのかなというほど雨が降る日が続いていますね。
仕方が無いので、今日もプールへ行って1kmちょっと休み休みで泳いできました。
疲れが溜まっているらしく、泳げども泳げども前へ進んでくれません。
たぶんフォームもむちゃくちゃになってると思います。
次に泳ぐときは、距離を気にしないできっちりと泳ぐことを心がけたいと思います。