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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

何とか…

2011-08-03 14:08:18 | 日記
今日も22km走ってきました。
途中から晴れたので、暑さとの戦いでしたが、何とか凌ぎ切りました。
帰りは下りが多いのですが、行きで結構疲れていて、帰りにペースを上げるところまで行きませんでした。
しばらくはこの距離で体を慣らして、それからゆっくりと距離をおばしていこうと思います。