こんばんは〜 前回、書いたように人の人生を変えるのには、人によっては一番下の土台である”セルフ...

前回までの対応を繰り返して練習して脳の新しい習慣を訓練することで、負の思考や感情に囚われて落ちていくことは大幅に減りました。 しかし、負の思考や感情が出やすかったり、考えや発想が...

実体験から、とても強い毒だと思います。 怒ったとしても問題はほとんどの場合解決しません。...

さまざまなやり方があるようです。 やることは書いて仕舞えば簡単に思えるのですが、残念なが...

鬱で落ち込んで、先は真っ暗、光明なんて見えない。 私はそういうことがいっぱいありました。...

この2年間とちょっと、なんとか休職に至ることなく、過ごせました。 仕事も徐々に増やして、...

無事、勤務を終えることができました。 メンタルでの突発有休は、これで５ヶ月間なしです。 ...

そろそろ一年です。 なんとかここまで、辿り着きました。 ここまで来れたのは、職場の皆さん...

だと言うのに、まだ風邪が尾を引いています。 頭がぼーっとして、今日を大晦日と勘違いする...

年末の連休まで、あと１週間 やっとここまで来ました あと少し だと言うのに、風邪をもらっ...