週明け…
起きるのが辛い朝です。 昨晩は中途覚醒が2回ほど。 早朝覚醒も2回ほど。 起き抜けの気持ち...
何故なんでしょうか…
今朝気持ちがストンと落ちてしまいました。 落ちたというよりもスイッチがオフになった感覚で...
今朝も…
朝、起きるのがとても辛かったです。 度々中途覚醒と早朝覚醒を繰り返しました。 今日、リワ...
少し…
今朝は昨日より楽に起きることができました。 目を覚まして、丁寧に短時間呼吸法をやって。 ...
週末の朝…
少し疲れが出て、起きるのが億劫でした。 それでもなんとか起き出して、着替えをして、もう少...
ここのところ…
意欲が少し高い状態を維持できているようです。 一昨日も帰宅後1時間ほど、昨日と今日は2時...
今日は…
祝日ですので、リワークはお休み。 少し疲れを感じていたので8時ごろまで布団の中でゴロゴロ...
朝は…
やはり辛いですね。 モチベーションが上がりません。 逃げ出したくなります。 以前のように新...
やっとこさ…
今朝も起き出すことができました。 辛かったです。 何とかして休めないか考えてしまう自分が...
今朝は…
息子を起こさなければいけばなかったので、辛くはありましたが、起きることができました。 最...