７時ぐらいに起きて、白湯飲んだり、緑茶飲んだり。
あまりお腹空いてないので、
高タンパクヨーグルト＆チーズで、
タンパク質を15グラムぐらい摂取！
オーケン先生にお手紙を書く。
ライブ観に行くのが１年４ヶ月ぶりなので、
お手紙を書くのも１年４ヶ月ぶり。
体重が全然減らないので、もっとちゃんと運動することに！
リングフィット程度じゃ足りないんだわー
まあでも運動で体重減らすというより、
重要なのは食べるものだ！と、言われていますがね。
ケーキ食べてる場合じゃねえんだよう！
ということなのでしょうけれどもね。
最近ポテチとかは全然食べてないんだけどな〜〜〜
というわけで、かなり久々のB-Lifeさんの#333
きついぞー。汗かいたぞー。毎週やるぞー。
ビーツを茹でて角切りにしたものを、
茹でたジャガイモ潰したやつに混ぜてみた！
ツナやチクワも入れました。
彩にスナップエンドウも入れました。
ピンクとミドリのポップなポテサラの完成。
カレーに添えて食べました。うまかったよ。
フラグルロックをこつこつ見る。
かわいいなあーーー。
YouTubeにもオフィシャルで動画が上がってる！
全部英語だけど、歌の部分は歌詞が出る！
AppleTV+の無料期間終わったらYouTubeで楽しもう。
近所のカフェへ。
ブルーベリーのケーキとハーブティーと、前回食べ逃したクッキー。
（またケーキを食べている人・・・）
試作のソルベもいただいちゃった〜。
美味しかったです。
渋谷へ・・・
山手線久しぶり過ぎる・・・
道玄坂から右に曲がるルートで向かったけど、
曲がる時に目印にしてた寿司屋さん閉業してるっぽかった・・・
外国からのお客さん来なくなって厳しくなったのかなあ。。
検温して手の消毒して入場！
じっくりとー！実物のオーケン先生をー！見つめました！
「Just the two of us」みたいな曲やりたい、と言ったら
特撮の「ミステリーナイト」が出来上がった話、とか・・・
オーケンが好きな音楽や本や映画の話をたっぷりと！
「アメリカン・ユートピア」って映画面白そうだったー！
終盤の方でオーケンが
「自分は最終的にこういうのを目指したい」と流した曲が
レナードコーエンさんの「Hallelujah」という曲で、
ほぇ〜って聴いてたら、サビで衝撃が。
わああああ！これ！！鉄割の舞台で流れてた曲だ！！
ってなって、
ひとり、サビが来るたびに、しんみりしました。
知らない音楽があり過ぎだよねえ。
最後にギター弾き語り１曲と、カラオケ１曲歌ってくれた！
歌の時はメガネ姿！メガネ萌え勢歓喜！（わたし）
19:50に終了しないといけない、と言ってたので
18:00開演で2時間無かったはずだけど、
そのようには思えない充実感！
とても楽しかったでっす。
サササッと帰る〜。
さっきの#333の筋肉痛が早くも到来。
やっぱこのぐらいやらないとダメっすね、運動は。
