内観改め状況整理

おはようございます。
水神です。
こんな時間に自宅でこれを綴っております。

重傷ですな。
なので、ちと内観を。
ただぼけっとしてても、午後から会社行けるようになる気がしない。ので。

とはいえ。
内観くらいではいかんともしがたい状況なのですが。
なので、まとめにしよう。

ひと月くらい前から、朝定時に会社に行けなくなり。
けれど、30分から1時間くらい、遅らせるとなんとか会社に行ける。
三週間前から月曜日は如何ともし難くなり、日曜日は朝から鬱々。

月曜日の朝はほぼ死んでおる。で、死ぬ気で会社に行く。
やはり週末が近くなると元気になり、金曜日の夜から土曜日にかけてが一番気分が楽。
薬の量は高値安定。

肩こりから頭のこりが半端ない。
常時体に力が入っている模様。
この力を抜く脱力剤としての抗不安薬を飲んでおるのだが。

効いてはいるんだろう。
効いていてこの状態。
難儀だ。

パニック症候群。
これは、場所。に対して起こる問題らしい。
ということを知り。

あー。その一種か。
そして場所は、職場。
1,2時間いるとなれるんだけど。

なので、午前中は気分が悪い。
午後から少しずつよくなって、定時後は意外に元気。
うつっぽい。ので、ネットの簡易診断を三つ受けてみた。

三つとも軽度のうつ。
まあ、軽度のうつなんて、ちと疲れたときの診断でもよく出ているので、
うつ方面には悪化してないようだ。

そう。
悪化。
ずいぶん長いこと、薬の飲み方工夫したりして、自分でコントロールできていたのだ。

仕事は好きではなくなってしまったが、会社に行くのに苦はなかったし、
必要なら早出することもたびたび。
が。行けなくなった。

自分の気分と言うか、脳みそというか、無意識というか。
この辺りがコントロール不能になっている。
コントロール不能なので、仕事の計画もたてづらくなっている。

ので、あきらめて、産業医に相談することになった。
とりあえず、会社にこの状態を認めてもらわんと。
休職に至るとは思えんが、ちと時間を短くするとか。

毎朝出社時間を遅らせるとか。
ちと今の仕事が落ち着いたら、自主休職(有給)とろうかとも思っておる。
このまま続けてもよくなる様子がない。

ふぅ。
疲れたの。
いろんな意味で疲れたの。