おはようございます。
水神は概ね生きております。
今ひとつ自信はありませんが、こうして書けていることがその証左でしょう。
なんか分からんが、目覚ましが間違って6時に鳴って、眠れず今に至る。
で、ねむい。
かなり眠い。
が、今寝るタイミングでもなくこれはあきらめるしかないの。
不安は自分で作り出している。
そらそうだ。不安とはまだ起きていないことへの恐怖だから。
まだ起きていないことを想像して。
すなわち妄想。
それで心身を病むのは無駄。
改めてそう思う。
これは昔からだ。
少なくとも中学生の頃には、自分で勝手に不安を作り出していた。
理由は簡単で。
トラブルを極端に恐れていた。
なぜか。
トラブルを解決できるコミュニケーション能力がなかったから。
少なくとも、自分ではそう思っていたから。
今も変わらないんだな。
と、改めて気づく。
そろそろいいんじゃ?
それやめても。
無意識はおそらく意識がしている妄想を超えてさらに不安をあおっているものと思われる。
これは長年培われた癖であり、早々抜けるものではない。
けれど。自分に自信を持って。もう少しできるはず。
少しずつでも。
まずは変革可能な意識から。
無意識はそのうちついて来る。と信じて。
水神は概ね生きております。
今ひとつ自信はありませんが、こうして書けていることがその証左でしょう。
なんか分からんが、目覚ましが間違って6時に鳴って、眠れず今に至る。
で、ねむい。
かなり眠い。
が、今寝るタイミングでもなくこれはあきらめるしかないの。
不安は自分で作り出している。
そらそうだ。不安とはまだ起きていないことへの恐怖だから。
まだ起きていないことを想像して。
すなわち妄想。
それで心身を病むのは無駄。
改めてそう思う。
これは昔からだ。
少なくとも中学生の頃には、自分で勝手に不安を作り出していた。
理由は簡単で。
トラブルを極端に恐れていた。
なぜか。
トラブルを解決できるコミュニケーション能力がなかったから。
少なくとも、自分ではそう思っていたから。
今も変わらないんだな。
と、改めて気づく。
そろそろいいんじゃ?
それやめても。
無意識はおそらく意識がしている妄想を超えてさらに不安をあおっているものと思われる。
これは長年培われた癖であり、早々抜けるものではない。
けれど。自分に自信を持って。もう少しできるはず。
少しずつでも。
まずは変革可能な意識から。
無意識はそのうちついて来る。と信じて。