６単位
７単位
夕飯は、野菜タンメン（８単位）と餃子（４単位）
えー。
今日のウォーキングは、
岳南鉄道「神谷駅」スタート。
JR東海「吉原駅」がゴール。
約３時間３０分。距離は約１４km。
極端な坂道のない比較的フラットなコースだった。
でも天気が良すぎて、早くも汗だく。
暑いし、ぼーっとしてくるし。
昨日の疲れが残っているからかな。
疲れって、もちろん「遊びつかれ」って奴だいね。（汗
適宜水分補給。
このあたりは湧き水がきれいだなぁ。
ほんと、このあたりは湧き水がきれいだ。
なんとかって水中植物の花が咲いている。
バイカモとかなんとか…。
水の中に咲いて、受粉するんだろうか？
風媒花だっけ？
虫媒花って言ったっけ？
チューバッカって、そりゃ、スターウォーズだわな。
水中花…って松坂慶子の歌だわな。
欧米化…ここまで落とすか。遠慮なくパーンチ＆キーック。
おっと、コース途中で、
お味噌屋さんが、わかめとたまねぎの味噌汁を、
酒屋さんが「冷やし甘酒」を振舞ってくれていた。
ありがたい。
どちらもめちゃくちゃ美味かった。
今日のウォーキングは、
岳南鉄道「神谷駅」スタート。
JR東海「吉原駅」がゴール。
約３時間３０分。距離は約１４km。
極端な坂道のない比較的フラットなコースだった。
でも天気が良すぎて、早くも汗だく。
暑いし、ぼーっとしてくるし。
昨日の疲れが残っているからかな。
疲れって、もちろん「遊びつかれ」って奴だいね。（汗
適宜水分補給。
このあたりは湧き水がきれいだなぁ。
ほんと、このあたりは湧き水がきれいだ。
なんとかって水中植物の花が咲いている。
バイカモとかなんとか…。
水の中に咲いて、受粉するんだろうか？
風媒花だっけ？
虫媒花って言ったっけ？
チューバッカって、そりゃ、スターウォーズだわな。
水中花…って松坂慶子の歌だわな。
欧米化…ここまで落とすか。遠慮なくパーンチ＆キーック。
おっと、コース途中で、
お味噌屋さんが、わかめとたまねぎの味噌汁を、
酒屋さんが「冷やし甘酒」を振舞ってくれていた。
ありがたい。
どちらもめちゃくちゃ美味かった。
修善寺にある伊豆ワイナリーヒルズへ行ってきた。
天気が良くて気持ちがいい。
沼津ICから車でおよそ１時間。
気軽に行けて楽しめる。
食事もバイキングからレストランまであるようだし、
その気になったら、葡萄の棚の下でバーベキューもできるようだ。
本館では、気軽にワインの試飲もできるし
（残念ながら車の運転があったんで、ひとくちも口にできなかった）
地下のセラーでは、1800年代中ごろのワインも「拝見」できるし
（さすがに飲ませてはくれないようで）（ｗ
なかなか楽しめる。
話ができたら
もっとすてきだね
（「他人の街」中島みゆき）
お土産には、巨峰のジャム（赤と白）を買った。
連れはワインを買ったようだ。
帰りは、土肥に出て駿河湾フェリーで清水港。
（4～5mの自家用車（運転手込み）で5,000円。+大人1人2,000円
たった65分の船旅だが、車の運転しなくてすむんで楽チン。
ボックス席で爆寝。
金曜日は定期健診日。
いつもどーりに、採血管３本＆検尿。
結果：
コレステロール…261
中性脂肪…166
善玉コレステロール…67
悪玉コレステロール…161
良くなったって言えるような、
悪いまんまと言えるような…。
主治医からは、
「あいかわらず食いすぎ」のご神託。
25単位くらいじゃ痩せるか痩せないかのぎりぎりらしい。
「あと2割は減らして」と指導が入る。
…ってことは20単位が目標ってわけで。
ということは、1週間に食っていいのは140単位。
飢え死にするかも
（…しないしない）
スジ筋、もしくは、ガリガリ君になったらどうしよう
（…んなこたぁ、ないない）
ひとりでも私は生きられるけど
でもだれかとならば 人生ははるかに違う
（「誕生」中島みゆき）
生きていくのは大変だぁね。
生かされ続けるのも大変だぁね。
生かされているだけで儲けものと思うか
生かされているだけでは生きていることにならないと思うか
答えは最後にわかるんだろうな。きっとさ。
皮肉なもんだぃね。
携帯の電池パックを交換した。
ポイントとかいうものが溜まっていたのでタダだった。
そんなんだったら、もっと早く交換しておけば良かったなや。
なんしょーかんしょー腰が重いので、
物を始めるのに時間がかかる。
しかし、電池パック、
当たり前だと言われれば当たり前なんだけど
ソフトバンクに会社が変わっても
送られてくる電池は、
ボーダフォンのマークが入った電池なんだなや。
まだまだ使います。V401SH。
機種変したいんだけど、
機種変えるとラブ定じゃなくなっちまうからなぁ。
それがイタイ。
マジイタイ。
TEL‥ME雰囲気の無い 電話で聞かせてよ
その場限りじゃないと
人は寒さしのぎでも 肌を寄せ合える
（「TEL‥ME」中島みゆき）
寂しいときって誰にでもあるじゃん。
互いがディスポーザブルで、
ティッシュのように使い捨てでもそれでもいい
寒さしのぎでも
肌を寄せ合えるなら、それでもいい。
ひとときの暖かさ、それが嘘でも、
つかの間、心を暖めてくれるなら、それでいい
なんとなく時間を持て余し
BGMにみゆきさんを流しながらPCに向かう。
ちょっと前までは本を読んでいた時間が、今はネットに取って代わった。
こういうときは、自分撮り。
いつもは使っていないカメラの機能を試してみる。
人によっては、「腹のビフォーアフター」と銘打って
裸の写真を撮ってたりするのだろうけど、さすがにそれは…ヒク（ｗ
最近では、手ぶれ補正だとか笑顔追跡だとか、
かゆい所に手が届くような機能が満載されているらしい。
俺としては、シャッターのリモコンがついているタイプがあるとうれしいのだけれど…。
そんなんないかなぁ。
ジムに行ったら、やたら人がいた。
みんな頑張ってるんだよね。
でも、頑張ってない人もいるみたい。
ひたすら周囲と喋って帰っていく。
なんなんだ、あれは…。
ストレス解消ってとこなんだろうなぁ。
あーいう過ごし方もあるんだろう。
知らず知らずのうちに考え方が保守的になっているのに気がつく。
これはこうあるべきだとか
こうでなくちゃならないとか…頭が固くなってるんだよな。
融通を利かせるのも処世術なら、決まりを護るのも処世術
ま、結果オーライってことで。
私について知らなすぎるのは
どんな人よりたぶん私よ
（「私について」中島みゆき）
…でさ、結局、俺はどうなんだろ。
融通は利いてるんだろうか
それとも、全てに、なし崩しなんだろうか。
