2024-06-20（木）…gymでボチボチ。

半年ぶりくらいにgymで筋トレ。

会費は毎月納めているのに
まるで利用しないという超優良会員…(^_^;
お店から表彰されてもいいくらい。

ストレッチゾーンで
トドがのたうつがごとく準備運動。
あーもー、身体全部が錆び付いてるわん♪
関節に油を注すごとく慎重に慎重に。
怪我してもつまらんし。
フリーウェイトゾーンなんて近寄りもしなかったし。
ダンベルの重さなんてヒト桁だし。
しばらくは慣らし運転。
ボチボチ。
いつまでも慣らし運転…かも。。。