今日は静岡で研修。
めっさ天気がいい。
朝の体重
うー、。
やばい。
なんで増えるのかなあ。
そんなに食っていないつもりなのに。
朝飯
電車の中、
みーんな携帯の画面を見つめてる。
当たり前の風景なんだろうけど、
妙な気がした。
昼飯
研修なんで
コンビニてにぎりを買って
研修会場で食す。
にぎやかな食堂街は慣れてないんで苦手。
研修終了、自分へのご褒美。
頭を使ったんで、
こういう時は甘いもの、
とばかりにホットケーキをパクついたが
、冷凍物だったみたいで味気なさすぎ。
夕飯
ひさびさにしゃぶしゃぶ食い放題。
牛庵。
うまい。一番安い食い放題コースで十分満足。
今日のexercise
ショートエアロ30
中級エアロ45。
この45のエアロは毎度、
お地蔵さんと化します。
いつになったら、
まともに動くことができるようになるのか。
