09日…泥海の中から～信じ難いもの

本来、休息日に充てている日曜日だけど
連れに誘われるままに、エアロ3本。
いつもは出ない時間だったんで、イントラさんも異なり、動きが違って面白かった。
しかし…ニブいねぇ、俺。
50の動きについていけないもの。

しかし、尋常じゃない疲労。笑。

連れに言われて気がついたんだが、もしかして、4/29からレンチャンでエアロビしてる？？
あとで日記でチェックしてみようっと。




泥海の中から～信じ難いもの - 中島みゆき





今日のエクササイズ
エアロ40
エアロ50
エアロ40