朝、飯を食ってる最中に思いっきり舌をかんだ。
はぐぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
何食っても旨くねぇでやんの。くそ～。
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
■体重■
体重…80.9kg （銭湯で計測）
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…
ウォーキング＆ラン 15min 110kcal
レッグプレス 133kg*2s 123*1s
ベンチプレス 62.5kg 57.5kg 52.5kg
ショルダープレス 22.5kg*3S
クランチ 3S
アームカール 15kg*6r*1s 12kg*8r*1s 10kg*10r*1s
バタフライ 27.5kg*2s
レッグランジ 20ｒ
こんなもんかいな…。
