体重
体重…７６．２
体脂肪率…２０．２％ なっかなか体脂肪率２０％を切らんなぁ。お買い物
「無印良品」で、昼食を食った後、茶色のベルト（1,900円）を購入。
ついでに、駿健でのトレに必要なウェア一式持ってこなかったんで
伊勢丹の安売りショップで、
Tシャツ(599円）と、パンツ（299円）と靴下（299円）を購入。
んでもって、そろそろ、ダビング用のDVD-RAMが尽きてきたことを思い出し
R１沿いの「ヤマダ電機」で、DVDクリーナー（2,300円）を購入。
ついでに、DVD－RAM（2,000円）を購入。
このとき、AVコーナーのお姉ちゃんに
ヤマハデジタルサウンドプロジェクターシリーズYSP-800の説明を受けた。
音響がいいらしいが
電気屋さん内の販売促進の効果音等のほうが五月蝿くて
肝腎のYSP-800の音のよさがよくわからんかった。
13万円くらいだって。
んなもん買えすかっ
テレビが買えんじゃん。
早々にブースを立ち去ることとした。
お姉ちゃん、説明、あんがとよ～。仕事、頑張りや～。
んでもって、スポーツシラトリで、短パン（1,900円）と靴（4,900円）を購入。
ここは、先週、連れの靴を買いに寄ってるんだけど
今日は、特売が始まってるみたいで、先週よりも安かったみたい。
連れは、先週買った靴の値札をチェック。
言葉を無くしていた…。
ちょびちょび買っていると、知らん間に、金額が結構のしますな。
連れと駿健のジムに突入し、トレ。
俺は３０分ウォーキングしたあと
筋トレに突入。
連れは一時間以上、ランしていた。
すげー。
走れるんだ。びっくり。
朝飯
昼飯
夕飯
