きっかけウォーキングに参加しました。

水曜日10時から徳島中央公園に行われている ウォーキング会、好天気の中 城山登山?しました。 公園の中もすっぱり秋景色です。ツワブキが一番目につきました。歩く前30分体操をしますが、これが体に効果があります。家でも思い出してしています。同じ地区から行く人とも 友だちになって楽しいです。🐹