習慣コンサルタントの古川さんが
himalayaというサイトで話していたことです。
悪い習慣(夜更かしなど)は、自分の中で増殖していく感じがするのが、
なぜかということを話されていました。
夜更かしをすると寝不足にもなり、余計に悪い習慣に陥ってしまう。
これを下りエスカレーターに乗っている習慣と話されていました。
なるほど~と。
それに対して、早く寝て早起きして、家族とも団らんして仕事もさくさくこなす良い習慣は
上りエスカレーターの習慣だと例えられていました。
どうしてこの悪い習慣が起きるのかと言うと、
エネルギーの低下だそう
とてもわかりやすかったです。
気を付けよう
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