上りエスカレーターの習慣

習慣コンサルタントの古川さんが
himalayaというサイトで話していたことです。

悪い習慣（夜更かしなど）は、自分の中で増殖していく感じがするのが、
なぜかということを話されていました。

夜更かしをすると寝不足にもなり、余計に悪い習慣に陥ってしまう。
これを下りエスカレーターに乗っている習慣と話されていました。

なるほど～と。

それに対して、早く寝て早起きして、家族とも団らんして仕事もさくさくこなす良い習慣は
上りエスカレーターの習慣だと例えられていました。

どうしてこの悪い習慣が起きるのかと言うと、
エネルギーの低下だそう

とてもわかりやすかったです。

気を付けよう