きのう調整したFDの様子見に
近場へ
なかなか
調子いいじゃないですか ^^
ちっとも効かないGR-24のブレーキを
フロントは左プルなので代わりが無い
リアを
見た目 やや重視で これに変更
一見よさげなんだけど
前より効かない - -
まっ いっか
でもって
昨日の大谷君を見ていたら
nanaが頭を突っ込んでる @-@
夕飯は
【ハムのマリネ風サラダ】
玉ねぎ・ピーマン・ハム
オリーブ油・白ワインビネガー・砂糖・塩・クレイジーレモン
冷蔵庫で冷やして黒こしょうパラパラ
メインは
【チキンソテー クレイジーレモンソースがけ】
塩コショウを軽くした鶏もも肉に
小麦粉をまぶして焼き目を付ける
ソースは
マヨネーズ・クレイジーレモン・オリーブ油
明日は 🚴 遠征だ
