haseの60過ぎたら何してブログ。

体力維持とボケ防止のために。
自転車・カメラ・料理・など・・。

クレイジーレモンのシリーズで。

2021年09月05日 | 料理

きのう調整したFDの様子見に

近場へ

なかなか

調子いいじゃないですか ^^

ちっとも効かないGR-24のブレーキを

フロントは左プルなので代わりが無い

リアを

見た目 やや重視で これに変更

一見よさげなんだけど

前より効かない - -

まっ いっか

 

でもって

昨日の大谷君を見ていたら

nanaが頭を突っ込んでる @-@

 

夕飯は

【ハムのマリネ風サラダ】

玉ねぎ・ピーマン・ハム

オリーブ油・白ワインビネガー・砂糖・塩・クレイジーレモン

冷蔵庫で冷やして黒こしょうパラパラ

メインは

【チキンソテー クレイジーレモンソースがけ】

塩コショウを軽くした鶏もも肉に

小麦粉をまぶして焼き目を付ける

ソースは

マヨネーズ・クレイジーレモン・オリーブ油

 

明日は 🚴 遠征だ

コメント
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