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思いつくままに♪

私(まーちゃんと呼ばれてます)が、日々の暮らしの中で、思いつくままに、書き込んでおります。(*^_^*)

基礎年金・・・

2025-05-25 09:49:29 | 日記

今、基礎年金の給付水準の底上げが、問題になってますね。

年金生活者にとって、基礎年金の給付金が増えるのは、嬉しい限りだけど。。。

 

実際、年金給付が、年々下がってるような気がする。。。

どうやら、平成16年度の年金改革で導入されたマクロ経済スライドの所為なのね。

 

けれど、ここ数年、賃金はさほど上がらないのに、物価は天井知らずのように高騰し続けてる。

これでは、年金生活者は、生活できていけないw

だから、年金受給できる年齢になっても、引き続き、働くしかない。。。

主婦も、パートで働くしかないない。。。

年金受給を遅らせると、こんなにも増えるってサイトで観たりしますが、

実際、高齢になればなるほど、体力が落ちてきて病気になるリスク、

怪我するリスクが増えます。

年金受給を遅らせたことによって、失敗した話も聞こえてきます。

そう、早期に年金を受給するか遅らせるかは、

結局、受給年齢になる私たち自身が決めれる制度のようです。

働きながら、年金を受給という方法を選ぶこともできるわけで。。。

 

まさか、年金をもらえる歳になって、こんなにも物価高になるなんて、

想定外です。

親世代のように、悠々自適なんて、夢の夢

死ぬまで働くしかないなんて。。。

 

 

若い世代の将来のことを思うと、確かに基礎年金が下がらないことも大事だけど、

未就労者数(18歳以上)は、結構いるらしい。。。

働きたくても働けない様々な事情がありますが。

彼らが、就労して年金を支払うことになれば、母体は増えるはず。

なぜ、働けないのか・・・そういう状態の人へのケアも必要なんじゃないのかしら?

 

その基礎年金部分を厚生年金保険料の積み立て分で補うって。。。。

自分たちの基礎年金も底上げになるけど、

一方では、夫(妻)の扶養範囲内で働いてる人(第三号被保険者)や

第一号被保険者の方の基礎年金部分もってことですよね。

これが、流用になるかならないかっていう疑問があって、結局見送られたってことよね。。。

見方は、いろいろあるんでしょうけど。

この年金積立金は、厚生年金保険料や国民年金保険料も含めての年金積立金と言わないと、

誤解が生じるんじゃないのかな。。。

そうなると、第三号被保険者だった方の基礎年金部分を補うってことになるってことね。

 

其の昔、結婚で退職して、厚生年金から国民年金に切り替えて、

年金保険料を支払っていました。

そんなある日、年金改革で、第三号被保険者にされたけど、

私個人的には、納得できなかったのよね。。。

パートで働いてたからか、将来の年金のために、自分の年金は自分でって思ってたからね。

 

そして、今、60歳を過ぎて年金受給しながらも、再就職して社会保険に加入してます。

毎年、微々たるものですが、年金受給金額(厚生年金部分)が増えてます。

そうでもしないと、この物価高の世の中、生活していけれないw

米の高騰なんて、ホント考えたこともなかったw

 

 

 

 

 

 

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言論の自由とは言えども。。。

2025-05-21 11:32:35 | 日記

どうしてこうも、政治家の暴言が続くのでしょうね。。。

 

言っていいこととそうでない事ぐらい、大人なんだからわかるはず。。。

 

米、買ったことない人・・・もちろんいると思います。

米農家の人 その親族などなど

また、上納して便宜を図ってもらおうとする野心家からもらってしまう人(語弊があるかも)

いずれにしても、その発言は、大臣としてはアウトですよ。

 

スーパーでは、5㎏で4000円以上なんですよ!!

そりゃ、スーパーに行ったことはないでしょうけど、

何のためにスマホ持ってるの?

ちょっと、グーグル先生に聞いたら教えてくれるよ~

 

因みに、玄米1俵 25000円程です。(銘柄に依りますけど)

令和5年度は、玄米1俵 15000円程度でしたよ。(銘柄に依ります)

で、農家は、儲けてるとは思わないでくださいね。

苗代・肥料代・農機具のメンテナンス・燃料代などなども高騰で、

一般農家は、赤字です。

そりゃ、後継者不足に陥りますよ。

減反政策もあって、米以外を作ってる田んぼたくさんありますよ。

 

新大臣に少しの期待を込めて、

地方の米農家、後継者不足の過疎の農家の現状にも配慮してあげてくださいませ。

米の価格は、米の安定供給に関わるんでしょ?

そしたら、米農家の救済も視野に入れて、政策を立案してくださいね。

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二次的被害にならないように注意しながら。。。

2025-05-18 14:07:46 | 日記

其の昔。。。

私は、母から(母は、昭和一桁生まれ)女性は、自分の意思とは関係なく、

予期せぬ妊娠をするかもしれないことを教えられた。

男性の一人暮らしの家に、軽い気持ちで行かないようにも教えられた。

男性は、女性のことを好き嫌いだけでなく、

男性の性で、女性と仲良くなってそれ以上の行為に及んでしまうことがあると。。。

その気がなくても、何かしらの雰囲気やシチュエーションで、行為に及ぶこともある。

互いに同意してれば、大人として自分の行動に責任を持たねばと。(例えば、避妊)

だから、母からは、安易に男性の家に行くことを戒められました。

一人暮らしの家に行けば、それだけで、男性は脈ありと勘違いして、

事に及ぶこともあるはず。

そういうことになることを十分解って行くことと。。。

 

もし、同意もなく、男性が事に迫ってきたとき、毅然とした態度で拒否できるものか?

抵抗してても、組み敷かれてしまうと、女性の力では、防ぎきれないでしょう。。。。

それでも、できる限りの力を振り絞って、さらなる抵抗ができるかどうか。。。

力尽きて、抵抗をやめたからと、その行為は、同意とは違うのです。

心理的に、早く終わってほしい。。。この場から、早く帰りたい。。。

そういう心理も働くと思うのです。

決して同意したのではありません。

しかし、男性は、抵抗を辞めた女性の行為を、同意と受け取ってしまうようです。

なぜ、そのように思ってしまうのか。。。

それこそ、男性の性なのか、脳の仕組みなのか。。。

 

セクハラ 相手を不快にさせた時点でアウトだと思います。

性暴力  優位な立場を使っての言動や同意なしの行為は、アウトだと思います。

 

自分の命、自分の身体を守るのは、自分です。

いろんなしがらみで、断れない状況下で仕事をさせられる人には、

「そんな会社なんて辞めてしまえ」と言いたいけど、

たとえ、その会社を辞めて次の会社に就職してもまた、そういう状況下になるかもしれません。

問題は、「NO」と言える自分でありたい。

企業も、そういう事を働く人へ要求したりせず、

パワハラ・セクハラにたいしてのeラーニングを導入して研修して欲しいですね。

社員だけでなく、企業のトップや役職の人こそ、繰り返し学んでほしいものです。

学んだからと、完全になくなるわけでもない。

だからこそ、企業努力が必要

相談窓口の設置もさることながら、そのあとのフォローは、とっても大事

最後は、自分の命は自分で守る 自分の身体は自分で守る

後悔しないためにも・・・

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ナ・なんと終了!?

2025-04-16 10:54:12 | 日記

此方のブログサービスも、この秋には、終了なんですね。

これは、これで一旦終了でもいいか。。。

 

 

次は、amebaにでも移る?

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ダイエットとは、無縁だけどね。

2025-04-12 10:00:02 | 日記
痩せるって、単に体重を減らすだけでもなく、
体脂肪を減らすだけでもなく、
内臓脂肪や筋肉量も大事で、
そして、さらに、痩せやすい身体を手に入れるには、
骨格筋率が、要のようです。
 
骨格筋率が高いと痩せやすいらしいです。
 
骨格筋率の求め方
例えば、体重60kg、体脂肪率30%の場合、、、

[1](体重)×(体脂肪率)=(体脂肪量)
  60kg×30%=18kg
[2](体重)−(体脂肪量)=(骨・内臓・筋肉)
  60kgー18kg=42kg
[3](骨・内臓・筋肉)÷2=(筋肉量)
  42kg÷2=21kg
[4](筋肉量)÷(体重)×100=(骨格筋率)
  21kg÷60kg×100=35%

 
女性の骨格筋率の目安
低い:5.0%~25.8%
標準:25.9%~27.9%
やや高い:28.0%~29.0%
高い:29.1%~60.0%
 
参考サイト↓
https://www.bodies.jp/column/column/16613/
BMI
 
女性の健康推進室↓
https://w-health.jp/bmi/
 
体組計で解ること↓
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html
 
これを参考に自分の骨格筋率をだしてみると。。。
 
私の骨格筋量は、42.1%
意外と高い数値だったw
 

女性の場合は、25.8%以下なら骨格筋率が低め、29.1%以上なら骨格筋率が高め。

女性の骨格筋率は25.9〜27.9%が標準値。

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