スイミング73回目

今日は、ちょっと、スイミングに行く前に、1件用事があり、プールサイドへ出たのは、10時40分だった。。。

遅刻です。＾＾；

今日は、いつものコーチがお休みらしく、以前、金曜日にお世話になったコーチでした。

練習メニューは、引き継ぎ事項があったので、今月初めの予定である復習です。

私は、背泳ぎです。

バタ足、右手・左手、スイムです。

その後、スイムで２本泳ぎます。

バタ足の時、手をつけて泳いでるつもりで、肩を交互に上げ下げします。
仰向けになってても、息継ぎが、リズミカルにしなきゃいけないのです。
吸って吐いて・・・・。手が右・左とあげるときに、息をします。

後ろに手が行ったら、素早く返して、水をキャッチして掻く・・・。
小指から水面へ入ったら、素早く返す・・・・。

イメージは、万全だけど、実際は、なかなかどうして、上手くいかない。

でも、今日は、後半はターンの練習です。

右手で壁を付いたら、素早く身体を引きつけて、向きを変え、足で、壁を蹴って飛び出て行く・・・。

なんとなく、わかるけど、身につくまでは、時間がかかりそうです。

でも、４泳法の一つ・初めに習う背泳ぎは、なんとか、マスターして、５０メートル、１００メートルと、
へたばらずに泳ぎたいな～と、目標は高めなんですよ＾＾

来週は試験、受けれるように頑張りたいな＾＾

初なり

田舎の団地に住んでます。
田舎だから、当然、周りは、田んぼや畑です。

団地内の一角に、農地があります。
地主さんが、畑にして貸し出してくれてます。

そこを借りて、もう、15年以上になりますかしら・・・。
義兄と共に借りているので、二区画ぶんあります。

玉ねぎやジャガイモなどの根菜類を植えたり、夏野菜を植えたりと楽しんでおります。＾＾
そう、書くと聞こえが良いですが、実は、畑の土をいじると、
手に痒みが起きて、手荒れが酷くなります。＾＾
そんな上品な手を持ってますので、当然、収穫した物を食べるのが専門です。＾＾

先月のゴールデンウイークに、夏野菜の苗を植え付けて、一ヶ月半、
初なりの時期を迎えてます。

キュウリとししとうです。

無農薬を基本としてますので、形もスーパーで売られてるような綺麗なものじゃないですが、
でも、太陽の恵みを頂き、自然の雨を頂き、虫たちの世話になって、実りました。
ありがたいことです。

もちろん、収穫したその日、家族のお腹へと消えてゆきました。

そそ、美味しく頂いたのです。


今年ほど、恵みを頂いてると思わない年はないでしょうね・・・。



昨夜のメニューは、牛丼でした。
畑で収穫した玉ねぎと牛肉で、作りました。

旦那と子どもたちが、「こんな上手い牛丼、食べれない被災地の方を思うと申し訳なさと、政府に対しての怒りが募るな・・・」と。
確かに、未だに、避難所暮らしの方のことを思うと、遠く離れて普段の生活をしてますが、ふと、感じます。

節電もさることながら、節約して、夏野菜の収穫を楽しんで、食して行きたいと思ったのでした・・・。

スイミング71回目

スイミングは、続けて行ってます。

本日からは、また、最初の背泳ぎに戻りました。
一から、また、足・手の動き、ひとつ一つ、コーチにチェックしてもらっての1時間でした＾＾


25メートルプールでの足だけキック3本(往復）
片手掻き3本（右で行って左で帰ってくる。往復）
そして、スイム3本(往復）
25メートル×6×３＝４５０メートル泳いできました＾＾

その前の、準備のバタ足でも、100メートル泳ぎました。。。

本日、脚がお疲れモードです。＾＾