涙がでる

朝から考え中。考えて考えて考え中。んーーーーーん！！考え中！！
どうしたらいいのかな～。。。って自然には逆らえない。
海の近くじゃなく、どこか遠くに出かけられる人は
出かけた方がいいのじゃなかろうか。。。。。
今までにないとても大きな地震がやはりあるらしいです。
場所は茨城県沖。津波くるらしいです。
関東から順次始まるらしいです。
地球の浄化を神様がいよいよ始めるそうです。涙が出ます。
関東・大分・長崎。。。。。揺れて噴火？？
名古屋の妹が今朝「名古屋に来い来い」と泣きながら電話くれました
諸々の事情もあり、なかなかそうもいかない。
自分の大事な家族を避難させてあげたいが。。。。。
これは信じる信じないがあるので一筋縄ではいかない
連休だが主人と私は２０日は仕事だ。
「多分仕事どころではなくなるって言うか行けないから」とあっさり
妹は誰かのためにいつも一生懸命走り回っている。
夕べは土の神様が時間を教えてくれたそうな。
２０日午前２時１５分と３時４分。
２回に分けてかも？との事。こないのが一番だけど
自然は予測がつかないので準備万端しておくのが一番だ
１９・２０日は丙火・丁火がまわります。
火に関することがあるかもしれないです。
火事とか噴火とか。。。。。気をつけたいですね
ちょっと明るく。。。。。



野菜サラダの作り置き
オリーブオイル・塩・ブラックペッパー・かんたん酢
降りかけて軽く混ぜ、瓶に入れて冷やしておきます
いつでも簡単にサラダとオリーブオイルが摂れます。
オリーブオイルは１価のオレイン酸。
体に入って、それぞれに必要な必須脂肪酸に変わるので
毎日少量でもとりたいですね。サラダにかけてフレッシュで。
聖路加病院の日野原先生は毎朝小スプーン１杯かかさないとか
数年前に講演を聞きに行ったときに
１００歳近いのにずっと立ってお話されてました
階段なんてトントントンだそうです



見た目もかわいいし便利です