モヤモヤしたらお肉

毎日高温注意報ですね～。
我が家の梅干しは順調に赤くなっていますが
暦の上では８月は秋。でも実際は夏は始まったばかり。。。。。



ようやくパプリカに色がつき始めました
結構デカイ！！焼いて食べようと思っています
昨日は偶然「mother.s　day」でした
娘さんからギフトでのご予約
同じ日にギフトトリートメント２件はめずらしい
どちらのお母様も何度かご来店いただいておりますので
「お元気でしたか～！！」「お久しぶりです～」
楽しい時間を過ごす事ができました
どちらの方も人生の先輩気づきをいただけます
なんか、世知辛い世の中で「ほっこりタイム」なんですよね～
やさしい気持ちが伝わってきます

まじでーーーーーーー！！あっつーーーーーーい！！
少しでもすっきり感を出したい
本日のサロンの香りはマジョラムとペパーミントの香り
いらっしゃるお客様のためにタオルに
レモングラスの香りをつけて冷やしてます
今朝は５：３０分～４５分ウォーキング
６：６０分～ラジオ体操・お風呂・朝食
絵に描いたように健康的なスタートえらい！！
朝から頑張り過ぎると
疲れて一日イライラする事がわかったので
４０分～５０分以内一日置きとゆるゆるで決めてます。
前は「1時間て決めたから必ず歩く。一万歩になるし」と
言い聞かせ歩いてました。
辛くて４０分くらいで辞めると
「なんで歩けなかったのかだめだね～。これっぽっちで」
そう思って凹んで、うだうだ。それが嫌で頑張ってましたが
頑張る事ではなく、楽しむ事なんですよね～。
私は極端なのです。だから続かないってゆうか。
人間、辛いとインプットされた事は基本続かない
ようやくわかりました。
やる時はきちんと・・・それは勝手に自分で決めてた事で
それに向けて何事も頑張る。決めた事はやる。
無理してでも、嫌でも、動きたくなくてもやる。
本来の自分はもっとゆるゆるで怠けたい？のだ
少なくても今の自分はきっとそうだ。
「いいなぁ～、うらやましいな～」と
ちゃんと感情もあるのだけど、なんだろうね～
上手くいえないですが。
関係無いからどうでもいいって事でも無く
フラットに。動じず。精神的に強くなれなれ！と
思って生活しているのですが。。。。
このふわふわ感はよくわかりません
なんだかよくわからんちんの日は
肉！そう、お肉！！食べよう！！
夏バテとは？？若い頃の「暑くて食欲が無くて～」が懐かしい
ガツガツ食べれます！！



朝作ってきました
お仕事頑張って。。。。。。
良きかな～の一日になりますように