プール調教。

プールにも行って来ました。
今週は１回だけ。
今日のメニューは、
プール歩き３０分、クロール、平泳ぎ２５ｍを１本ずつ。
軽く疲れました。

本日の睡眠。
ＡＭ２：００～ＡＭ７：００
ＡＭ９：００～ＰＭ０：３０
ＰＭ２：３０～ＰＭ５：３０
計１１時間半。
よく寝てます。