やっと、初詣に行く。

昨日、遅ればせながら、初詣に行った。
いつもの大神神社　←　「おおみわじんじゃ」と読む。

写真は、域内の久延彦神社の丘から眺めた奈良盆地。
左から、畝傍山、耳成山、右端の遠くに、二上山。

さて、行きしに、やっちまった現場を目撃した。
私の車の前に、どう見ても覆面パトカーっぽい車がいた。
黒のセダン、後ろにでかいアンテナ、男2人乗り。
その車の後ろを大人しくしばらく走っていると、
3つ前の車が右折禁止のところで右折。
その瞬間、パトライトを乗っけて追跡開始。あー、やっぱり。
ご愁傷様。

もう春の兆し？

今週、阪大病院のあと、かしま鍼灸治療院へ。
灸太郎先生に脈診してもらうと、

「ちょっと春の兆しがあるね」

脈に春の兆し？早くないですか？と聞くと、
冬至を過ぎて日照時間が長くなってきているので、
少しもおかしくないとのこと。

確かに、昨日から体調が悪い。
鼻腔の上の方が熱い感じがし、アタマが痛いので、
やっと行こうと考えていた初詣を延期。
今日はアタマがさらに痛い。

雨降ってるし、これが原因か？

年がら年中、冬のカラダというわけにはいかんのだろうか？

寝正月。

あけましておめでとうございます。

さて、本日、正月5日。
この5日間、家から出たのは、ジョギングの2回。2日と今日。
完全に寝正月。

何キロ走ってるのか？気になっていたので、
地図アプリ「OruxMaps」で先程計測してみた。

　ジョギング距離　1.87 km
　ジョギング時間　15 分
　平均時速　　　　7.48 km/h

健康なときは、もっと速いペースで走っていたが、
CFSのリハビリとして、アイスランドから帰ってきてから走り始めたので、
スロージョギングを心がけている。

スロージョギングの目安は「歩く速度（時速4～5㎞）」らしいので、
私のペースはちょっと速い。
で、「1日30分」推奨なので、15分は短い。

最初は「1日30分×週3回」が目標らしい。
体調のよい日しか走らないんで、走れて週に1、2回。
まあ、リハビリだからいいかな。

こんな感じで、今の体調はだいぶ安定しています。
みなさま、今年もよろしくお願いしますね。