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here and now

「トラウマのことがわかる本」


紫陽花のきれいなお寺に行ってみましたが

まだ早かったようです。




予定を変更してバラ園へ

こちらはそろそろ散りはじめでした。

・  ・  ・

ワクチン接種の予約もあったりして

あわただしい日々を過ごしておりました。

そんな中で思い出した本があります。

2000年ごろに買った本です。





こちらのワークブックを

ていねいにしてみようと思います。

「こころの傷」は、

意識するとつらいので

深い井戸の底にしまってあります。

ひとりでするワークは、なかなか進みません。


昨日は、白川美也子先生の

こちらの2冊も用意しました。

自分のことをケアしながら進めます。

自分のためにしていることですが

誰かのお役にも立てると思います。




















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