はーとらいん 浜田山

ミニコミ紙、手作りマーケットの企画運営などをしている浜田山在住のミセス5人です!私達の生活お楽しみ情報を!

はーとらいん新聞VOL.21 <2面>NO.1

2007-06-10 23:59:50 | はーとらいん新聞

                はーとらいん新聞VOL.21

                  <2面>

                

      1面のおすすめランチスポット上位3位以外の人気のお店
                 コメントとともに紹介します。

                   家庭料理 「竹中」

                  杉並区成田西2-5-19
                   3316-2212(要予約)
                   定休日:  日曜・祝日
                                          営業:  12:30~14:30(ランチ)

               隠れ家でゆっくりくつろげる。
               昼・夜ともに食事がおいしい。
               オーナーで料理人でもある奥様が素敵。

         以前、はーとらいん新聞でも取材させていただいたお店です。
                   昼夜、各1組のお店
                 とにかく、お料理がおいしい。
            1組なので、とても贅沢な時間が満喫できます。

                      昼コースは2500円~ 
                      夜コースは3500円~
                     4名から10名で要予約です。

                        

              メキシコ料理 「HAPPY GO LUCKY」

                                

                  杉並区浜田山4-13-11
                     3312-1991
                     定休日: 月曜日
                   営業:11:30~24:00

          日本人の好みにアレンジしたメキシコ料理が食べられる。
          奥様のほどほどの愛想が素敵。 

             このお店も以前、取材させていただきました。
           ご夫婦ともに気さくな方で、地元に根づいたお店にしたい
                   とおっしゃっていました。
               おいしいメキシコ料理が食べられます。
                   ペットも可のお店です。

                           

                  カレー専門店 「レモンの木」 

                   

                  杉並区浜田山3-35-38
                    (浜田山メインロード)
                      3316-6753
                    定休日: 水・木曜日

              よく煮込んであって深い味。本当においしい。
              1日2回食べてもおいしい
              店内は、昔の喫茶店風。それが落ち着く。

               カレーのルーのみテイクアウトしてくれます
             お鍋やタッパーを持って買いにいくといいかも・・・。
                 1ヶ月程前は1人前 470円でした。

                                                  

                 イタリア料理 「カプリッチョ」

                 

                 杉並区浜田山3-35-38
                   (浜田山メインロード)
                     3316-3504
             定休日: 水曜日(但し、隔週でランチのみ営業)
               営業:11:30~14:30(ランチ)

               コーヒー・デザート付きでおいしい。
               1050円なのに本格的イタリアンが楽しめる。
               金額にあわせたコースも用意してもらえる

                   ボリュームがあっておいしいです。
                     前菜もパスタもgood!

                                                    

                   ごはんの店 「三男坊」

                  

                   杉並区浜田山3-28-4
                    (浜田山メインロード)
                      3313-9546
                     定休日: 木曜日
                 営業: 11:30~14:30(ランチ)

               どんぶりが多いのでいっぱい食べられる
               築地直送の海鮮丼がおすすめ。安い。

              肉系のどんぶり魚系のどんぶりがあります。
                 季節ごとのどんぶりもおすすめ。
                毎水曜日はお刺身定食の日です

                         

                  定食屋 「ワードオブマウス」

                   

                   杉並区浜田山3-30-7
                     (浜田山メインロード)
                       3302-0853
                     定休日: 日曜・祝日
                 営業: 11:30~14:30(ランチ)

               ランチメニューが豊富。
               2階が落ち着ける。
               時々、食べにいきたいと思うほどおいしい。
               安くておいしい。

             2階に席が結構あるので、友人といっても
                 ゆっくりできる定食屋さんです。

                        

                インド料理 「ショナル バングラ」

                  

                       浜田山店

               杉並区浜田山2-18-1-201
                (浜田山駅南口 徒歩1分) 
                     3329-0570
                  定休日: 第1・3火曜日
               営業: 11:30~14:30(ランチ)

                       西永福店

                     0765-2765
                     定休日: 水曜日
                営業: 11:30~14:30(ランチ)

              焼きたてナンがおいしい
            *  フリードリンクも嬉しい。
              浜田山でインド料理が楽しめて嬉しい。

            本格的インド料理。シェフはもちろんインドの方。
                   カレーはサラサラカレー。

                         

                     中華料理 「しむら」


                   

                   杉並区浜田山2-20-8
                    (浜田山駅 徒歩1分)
                       3302-3464
                      定休日  木曜日

                 奥様が気さくな感じでいい。
               *  回鍋肉定食がおすすめ。
               *  奥座敷があり、大勢はいれる。
                 安くておいしい。
                 海鮮たん麺がおいしい。子供にも気配りしてくれる

                   親子2代の中華屋さん
                味がしっかりしていておいしいです。

                         

                 フランス料理 「パリ21区」

                 

                  杉並区浜田山3-22-6
                   (浜田山みずほ銀行前)
                    3306-2008
                    定休日 水曜日

             1日限定20食のハンバーグが絶品。
           *  つけあわせの野菜もおいしい。
            
  パスタ・焼きカレーも美味。

             アンティークな店内は落ち着いた雰囲気。
            予約限定の2100円、のんびりランチもあります。

                                                       この続きは2面NO.2へ

                                       
                 


はーとらいん新聞VOL.21<2面>NO.2

2007-06-10 23:59:26 | はーとらいん新聞

                       2面・No1の続きです。 

                     鮨処 「ないとう」

                  

                   杉並区浜田山3-33-3
                      (田村眼科裏)
                      3302-4763
                     定休日: 火曜日
                 営業: 11:30~13:30(ランチ)

             こだわりの江戸前鮨でおいしい。
             ランチが1000円で食べられるのが嬉しい。
     
                       

 
                                           そば 「光林」

                 

                  杉並区浜田山3-27-3
                       (西友裏)
                     5305-4277
               定休日: 水曜日・第1・3木曜日
               営業: 11:30~14:30(ランチ)

            挽きたての手打ち蕎麦がおいしい。
            高麗人参など、季節の野菜の天ぷらがおいしい。

              ここも、以前取材させていただきました。
         気さくなご主人とジャズが流れるモダンなお蕎麦屋さんです。
       こだわりの更科そばは、雑誌などにも多くとりあげられています。
                    一品料理もおいしい。

                        

                  中華食堂「チャングイ」

             

                 杉並区浜田山3-25-16
                      (鎌倉街道沿い)
                       3329-6656
                       定休日: 月曜日
               営業: 11:00~14:00(ランチ)
                 

         ちょっとオシャレな中華屋さんで全てがおいしい。
         ランチはおかず2品、スープ、ライス、デザート付きで大満足。
         器も凝っていていい。

         いつも満席のこのお店。11:30には、行った方がいいかも。
         一味違った中華が食べられます。麺もごはんもおいしいです。

                          

              イタリア料理 トラットリア「PRIMO」

               

                   杉並区浜田山3-25-16
                        (鎌倉街道沿い)
                        3302-5623
                         定休日: 不定休
                       営業:11:30~14:30

              牛ほほ肉の煮込みがおいしい
              デザートの盛り合わせがおいしい。
              ゆっくりランチが味わえる。

               数種類のランチの中から選べます。
             ほほ肉は、本当に柔らかくておいしいです。

                        

              フランス料理「ボヌール・プラス」

               

                  杉並区大宮2-14-37
                    (方南通り入り口)
                   3314-1137~8
                      定休日: 水曜日
                営業: 11:30~14:00(ランチ)
                         土・日・祝は11:30~14:30

             落ち着いた雰囲気で高級感がある。
             全ておいしい、しかも安い。

            ランチプレート 1365円、 サラダコース、
        魚コース、肉コース、昼コースと安くておいしいランチが楽しめます。

                         

        
                   
  カフェ「リトルロック」

                    

                    杉並区永福4-18-1
                      (井の頭通り沿い)
                       3322-8545
                         定休日 なし

             雑貨のお店だったのが、5月13日にカフェとして
             リニューアルオープン。サンドイッチなどのランチ、
           ケーキなどもあります。「ゆっくり、長く、くつろいでほしい」と
                      お店の方の談。

                        

             イタリア料理 「ラ・ピッコラ・ターヴォラ」

               

                   杉並区永福4-2-4
                     5930-0008
                     定休日: 月曜日
                 営業: 11:30~14:00(ランチ) 

            石窯で焼いたピザがパリパリでおいしい。
            ピザもパスタもコーヒーもおいしい。

              雑誌でもTVでもお馴染みのお店です。
           本場イタリア人が焼くピザは、薄いタイプのピザ。
             以前、まだお店が開店したばかりの頃、
             はーとらいんでも取材させていただきました。

                       

                 洋食 「ル・シャルダン」

                 杉並区永福2-55-12
                  3328-2473(要予約)
                         定休日: なし

         ゆっくり落ち着いてお料理が楽しめる隠れ家レストランがいい。
         上品で優雅な中でおいしいお料理が味わえる。

            1日、昼夜各1組のプライベートレストランです。
          前菜からデザートまでボリュームのあるお料理で、大満足。
                 4名~6名で要予約です。

                        

                    御膳所 「吉祥」

                  杉並区永福1-44-7
                     3322-8844 
                            

            幕の内ランチが1000円、とてもお得な感じ。
            御飯は白米か玄米を選べるのがいい。

                        

             フランス料理 「ビストロ いっしゅう」

                 杉並区松原2-28-11
                      3321-4343
                 定休日 月曜日・第3火曜日

                 ランチは土・日曜日のみ
                
 (12:00~14:00)

              の使い方が上手なお店だと思う

       掘りコタツとカウンターの和の空間でフランス料理が楽しめます。

                         

                               Sea Bar Noah

                 

                   杉並区浜田山4-15-10
                      www.noah-is.com
                   定休日: 日・月曜日・祝日

            2007年6月オープン。桜上水で創業以来、カレー
               評判は高く、雑誌・新聞で掲載。

                         

        アンケートの結果、他にもたくさんのお店を挙げていただきました。

      洋食イート(高井戸)・ラーメン与一(浜田山)・ラーメン虎じ(浜田山)
      ラーメン華月(浜田山)・茶房なかじま(富士見が丘)
      寿司ほ志の(高井戸)・フォルクス(高井戸)・イタリアンJIJI(浜田山)
      韓国花よし(浜田山)・山猫軒(阿佐ヶ谷)・焼肉叙叙苑(西永福)
      小澤(阿佐ヶ谷)・マーブル(高円寺)・ル・クール・ピュ-(阿佐ヶ谷)
      南欧食堂デルソル(阿佐ヶ谷)・魚河岸(高井戸)・DD26(高井戸)
      マーブル(高円寺)・シュガーローズ(阿佐ヶ谷)・三崎港(西永福)

             などなど、皆さん、ご協力ありがとうございました。

              お気に入りのお店を見つけてくださいね。

              
  
              


はーとらいん新聞VOL.21<3面>

2007-06-10 23:59:05 | はーとらいん新聞

                  はーとらいん新聞VOL.21

                      <3面>

                   

                    体験レポート!!

             

          

                   

       体験に行った私は、普段の体力不足を実感していたので
       即、入会。体重、身長、二の腕周り、ウエスト、バスト、ヒップ
         モモ、体脂肪、筋肉量、体年齢、全てを測ってスタート。

       最初の2~3回は、マシンの使い方に必死になり、あまり体感の
       ないまま終了。その後、マシンにもなれ、よしよしと思っていると、
       心拍数が、他の人より高い。(8分に1度、心拍数を計ります。)
       10秒で22~3をキープ してるのが理想なのに私は27。
             心臓バクバク・・・。ちょっと、まずい。

        それから、理想の心拍数をキープするためにマシンは頑張り
               ステップボードは、歩く感じで調整。
        他の人は汗ダクダクで頑張っても心拍数があがってない様子。
           ちょっと、心配になり、健康診断で聞いてみると、
           心臓が運動向きではなく、パワーが弱いとのこと。

         運動しているうちに、心肺機能も強くなっていくそうで・・・
                     頑張るしかない・・・

         鍛えるところをようやく、意識してできるようになり、1ヶ月!

         まだ、体に変化はないけど、この暑さを乗り切るため、
                なるべく、週3回頑張るぞ~。

        知り合いは最初の1ヶ月、頑張って食事も気をつけながら、
              通ったら4キロ痩せたそうですよ~。

                         

                募集していま~す!

                 

          

                約80人ほどの会員がいます。
            この日は、フラフープを腰でまわしたり、足で回したり
               腕で回したり・・・親子で楽しんでいました。

           お母さん達は昔を思い出してか、お子さん達より
               必死に、そして上手に回していました。

                 この後、親子リレーもありました。

                          

                  

                         

                  

                

        詳しくは  http://members.jcom.home.ne.jp/0126732801/

                       

       


はーとらいん新聞VOL.21<4面>No1

2007-06-10 23:57:58 | はーとらいん新聞

              はーとらいん新聞VOL.21

                  <4面>

                

                    

           はーとらいん講習会の続きの記事になります。

                 

           *譲ります・譲ってくださいのお問い合わせは
                 hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp

                          *テニスサークルの詳細は

            http://www.raku2.jp/town/user/costennis/

                        *

                  

            6月30日(土)・7月8日(日)のpoco a pokoに
            子供バトンチーム「シャイニング」も参加します。

                         

                 

            京王電鉄の新入社員のフレッシュな3人組。
       最初は私達浜田山ミセス4人(笑)を前に緊張していた彼らも
       話していくうち、会話が弾み、インタビューされる側の私達が、
                     質問攻めに・・・。

        数ある駅の中から、「研修レポート」に浜田山を選んだ彼ら。
        私達も興味津々でした。「駅を降り立った時、セレブな感じ
        がしたから・・・」と語ってくれましたが、長年、住み慣れている
        私達には、よくわからず、「住みやすい街」ということは常々、
               思っていたので、話をすることに・・・・。

      話しているうちに浜田山のよさを私達も再認識することになりました。
        小さい街ながら、公園、病院、スーパー、商店街、ランチのお店や
        オシャレな居酒屋さんなど、非常に充実。更には、ペットオーケー
        の広い公園があったり、ミニゴルフコースがあったり・・・

        爽やかな彼らに刺激され、私達も更なる地元密着の新聞
              作ろうと決意も新たにしたのでした。

        彼らが作った「浜田山・悠々・1日プラン」・・・本当に素晴らしい
        のですが、レポートのため、お見せできないのが、残念です!

           フレッシュ3人組の皆さん、これからも地元鉄道マンとして
                      頑張ってくださいね。

                        *

            

                          

                はーとらいん新聞が置いてあるお店

          浜田山:サンブックス浜田山・パソナコンじゅく浜田山
               三男坊(ごはんの店)・光林(そば)・浜の湯
               HAPPY GO LUCKY(メキシコ料理)
               Sofar(子供服)

          西永福:オリーブ・カーブス
          永福:  岩崎歯科クリニック

                     尚、郵送ご希望の方は 
                         hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp

                                           まで、ご連絡ください。

 


       


2007年7月、9月の講習会Vol.21<4面>No.2

2007-06-10 23:57:05 | はーとらいん講習会のお知らせ

                                                                         

           Vol.21の講習会、2007年7月、9月のお知らせです。

                ビーズ講座<珊瑚のネックレス>

                

           日時:    2007年7月4日(水)
                   10時~12時
           参加費:   1800円(材料費込み)
           講師:    矢吹 典子
           場所:    浜田山会議室
           内容:    ネックレスの長さを自分の好きな長さで作ります。
                   珊瑚とトルコ石の2種類から選べます。
           持ち物:   ビーズ用ペンチ・ニッパー

           申し込み: hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp

                                                     

                          プリザーブドフラワー講座<初夏のアレンジ>

                    

            日時:   2007年7月10日(火)
                   10時~12時
            参加費:  3000円(材料費込み)
            講師:     高田 小百合
            場所:   浜田山会議室
            内容:   サイズ 15cm×15cm
                   ガラスの器に薔薇のプリザーブドフラワーを
                   挿していきます。爽やかなアレンジです。
            持ち物:  キッチンはさみ・持ち帰り袋

            申し込み: hamadayamaーmrs@mail.goo.ne.jp

                                                    

                         英会話教室<トラベル英会話をしよう!>

                     

             日時:   2007年7月12日(木)
                      10時30分~11時30分
                   * 2007年9月13日(木)
                      10時30分~11時30分
                    2007年9月27日(木)
                      10時30分~11時30分
                    10月以降も第2、4木曜日

            参加費: 1回、1500円
            講師:   香村 満里子
            場所:   浜田山会議室
            内容:   海外旅行に役立つトラベル英会話をテンポよく
                   話していきます。

            申し込み:   hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp

                                                       

                       子供イベント<粘土でオリジナル鉛筆を作ろう!>

                

            日時:   2007年7月23日(月)
                   10時~12時
            参加費:  800円
            講師:    戸田 塔子
            場所:    浜田山会議室
            内容:    おがくず粘土で自分だけのオリジナル鉛筆を
                    作ります。削れます。
            持ち物:   持ち帰り袋(できあがった状態では柔らかいため)

            申し込み:  hamadayama-mrs@mailgoo.ne.jp

                                                    

                             子供イベント<パフェを作ろう!> 

                   

         

           日時:   2007年7月24日(火)
                   10時~12時
           参加費:   800円           
            講師:   高田 小百合
            場所:   浜田山会議室
            内容:   サイズ 15cm×7cm
                  プリザーブドフラワーを使ってパフェを作ります
           持ち物:  持ち帰り袋・はさみ

           申し込み: hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp

                                                  

                         ドライフラワー講座<ミニアレンジ2種>

      

           日時:   2007年9月20日(木)
                  10時~12時
           参加費:  3000円(2個セット・材料費込み)
           講師:    石田 美由紀
           場所:    浜田山会議室
           内容:    サイズ 10cm×10cm×10cm
                  ジュエリーボックスアレンジとキッチンアレンジ
                  の2種類作ります。どちらも、手のひらサイズ。
           持ち物:  はさみ・カッター・持ち帰り袋

           申し込み:  hamadayama-mrs@mail.goo.ne.jp