めぐろティーンズプログラム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目黒区のお話です。

　　　　　　　　　目黒区では、昨年から応募した小、中、高校生が直接プロの
　　　　　　　　　　　　　指導をうける企画のプログラムがスタート。
　　　　　　　　　　　　「演劇」　「弦楽アンサンブル」とあり来年度からは、
　　　　　　　　　　　　　それに「コンテンポラリー・ダンス」のコースが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　今回は昨年６月にスタートした「弦楽アンサンブル」の８ヶ月に
　　　　　　　　　　　　及ぶ練習の集大成でもある発表会に行ってきました。

　　　　　　　　　　子供だけのアンサンブルは聞いたことがなかったので、
　　　　　　　　お稽古の発表会ぐらいに考えていたら、とんでもありませんでした。

場所は東急東横線の都立大学にあるめぐろパーシモンホール。
区の建物ですが、ガラス張りのとても立派なホールでした。

　　　　　　　　　　　　　　　

　その舞台に小学生から高校生まで２９人と先生方で
構成されたアンサンブル。ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、コントラバスと
本当に素敵なアンサンブルでした。１時間半程の演奏でしたが、
　　　　　子供らしい若くて元気で、力強い、そんな演奏に感動してしまいました。

　　　　　　　今回は知り合いのお子さんが出るというので見にいったのですが
　　　　　　　子供の演奏や合唱というのは、何でこんなに感動させられるのだろう
　　　　　　　といつも思ってしまいます。それが、わが子であってもなくても・・・。

　　　　　　　　まっすぐさ、ひたむきさ、一生懸命さ・・・なのでしょうか。

　　　　　我が家の子供たちも学校に行ってた頃、私もよく合唱や合奏を聴きに
　　　　　　　　　行きましたが、その度に胸が熱くなるような感動をおぼえ、
　　　　　　　　　　　　　　ウルウル　していたことを思い出します。
 　　　　　　　　　　　　　　本当に心洗われる・・・そんな感じ。

　　　　　　こんな小さな頃から１つのことに熱中し、アンサンブルをすることで
　　　　　　　みんなと感動を共有できる・・・子供の頃にアンサンブルを経験
　　　　　　　　　できる機会があるなんて本当にすばらしいと思いました。

　　　　　　　みんな、堂々とそして誇らしげに・・・親が子供にあっているものを
　　　　　早くみつけてあげられること・・大事だな～とつくづく思ってしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　ふ～みん

ようやく完成！VOL.20

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お待たせしました。　

　　　　　ハートライン新聞VOL.20を、今日ようやく、入稿することができました。

　　　　　　　取材は、ジワジワとしていたのですが、ここ1週間ばかり、みな原稿を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　書くのにバタバタ・・・・

　　　　　　　4人のスタッフで運営しているので、4ページの新聞をそれぞれ
　　　　　　　　　　　　　　1ページずつ担当して作っていきます。

　　　　　　　　　　前回までの新聞は、活字と手書き半々の新聞でしたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回からALL活字にしました。　

　　　　　　　　　　ワード初心者の私は、一発奮起という感じで、娘に教えて
　　　　　　　　　　　　　　もらいながら、何とか完成！我ながら感動！

　　　　　　　　　　　いくら聞いても？だったものが、目的意識があると習得も
　　　　　　　　　　　　　　　　早いと、今更ながら実感しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？歳の手習いです・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　今回の1面は・・・日舞の子供サークル
　　　　　　　　　　　　　　　　2面は・・・いきいきミセス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ブログのお友達のよしこのキッチンで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お馴染みのよしこさんです。）
　　　　　　　　　　　　　　　　3面は、注目のスポット
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（子供服のお店とアンティークのお店）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我が家のペット
　　　　　　　　　　　　　　　　4面は盛りだくさんな講習会のお知らせ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（新しい生花の講座も始まります）

　　　　　　　　　　　　　印刷から出来上がってくるのは1週間後ぐらいなので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　それまで楽しみにしててくださいね。

　　　　　　　　　　　　　お友達から・・・、お店から・・・・、ハートラインに郵送希望
　　　　　　　　　　　　　　　　するか、いずれかの方法で入手してくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完成！乾杯～！！！

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　ふ～みん

大型商業施設。

今年のチョコ。

　　　今年は、マシュマロを溶かしてフレークをまぜて作るチョコを作りました。
　　　　　　　　　　　　　　ホワイトチョコとスィートチョコの2色。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ホワイトチョコには、フルーツグラノーラのフレークを
　　　　　　　　　　　スィートチョコには、コーンフレークを混ぜました。

　　　　　　　　昨日の22時頃から娘と作ったのですが、作る時間は2分なのに
　　　　　　　　　　　　　ラッピングには「あーだ、こーだ」と数時間。

　　　　　　　　　　　　でも、そんな時間がけっこう楽しいのです・・・・。

　　　　　　　　　　　　作っている最中に帰ってきた主人は切れ端を
　　　　　　　　　　　　「おいしい！おいしい！」と食べていました。

　　　　　　　　　　　　　「14日にあげようと思ってたのに・・・・。」

　　　　　　　　　　　　　「でも、0時をまわっているから14日か・・・・」

　　　　　　　　　　「じゃあ、切れ端だったけど、あげたことにしよう。」っと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　ふ～みん

　　　　　　　　　　

 

満開！百草園。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　3月並みの陽気が続くポカポカな毎日。

　　　　　　　　　　　　　　　京王百草園に行ってきました。

　　　　　　　　　小高い山の中にある百草園も（傾斜何度だろうと思われる
　　　　　　　　　心臓破りの坂を登っていきます。）例外ではなく、ポカポカ。

　　　　　　　　　梅はというと、もう満開もすぎ、咲ききったという感じでした。

　　　　　　　　　でも、遠めからはまだ紅白の梅のコントラストを十分に感じる
　　　　　　　　　　　　　　ことができ、賑わいをみせていました。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　青、白、桃、紅のコントラストが本当にきれい・・　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　梅の木の根元にさりげなく咲いている福寿草も色鮮やかで
　　　　　　　　　　　　コントラストにまたもうひとつの彩りを添えていました。

　　　　　　　　　梅もよかったのですが、私は、この福寿草の方に惹かれて
　　　　　　　　　しまいました。一枚一枚の花びらがしっかりしているのに
　　　　　　　　　　　　　　　小さくまとまっていて愛らしい感じ・・

　　　　　　　　　　　園内では、マリンバとギターの演奏もしていて、音色の
　　　　　　　　　　　　　　　　　彩りも添えられていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　80種、800本の梅。大輪の梅から小輪の梅、枝垂桜ならぬ
　　　　　　　　　　枝垂れ梅もあり、梅を十分に愛でることができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊

　　　　　　　　　そして、空腹を満たすため、園から看板に沿っていくこと
　　　　　　　　　　　500メートル。山道と住宅地の間をくだっていくと
　　　　　　　　　　　知る人ぞ知るお蕎麦屋さん、「むら岡」。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　山の中にぽつ～んとあって・・・なのに並んでて・・・
　　　　　　　　　　　午前中の営業は、１１：３０～１４：３０までのはずが、
　　　　　　　　　　　この日は、おそばが品切れのため１３：００で終了。

　　　　　　　　　　　　　　　　ぎりぎり、食べることができました。

　　　　　　　　　私は、1日10色限定の韃靼そばのくるみ汁を注文。

　　　　　　　　　

　　　　　　レタスに揚げ蕎麦をトッピングしたサラダと韃靼そば、そして
　　　　　　　　　　　　　そば粉のくずもち。セットで1100円。

　　　　　　　コシがあってちょっと苦味がある蕎麦と、くるみのほのかな甘みが
 　　　　　　　　　　　　　あるつけ汁がマッチしていました。

　　　　　　　友人はとろろぶっかけ蕎麦を注文していましたが、こちらも
　　　　　　　蕎麦にとてもコシがあり、とろろとめかぶとおくらと、トロトロ系で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味でした。

　　　　　　　　　　　百草園に行った折には、是非行ってみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　http://teuchi-muraoka.com

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　ふ～みん

　　　　
　　　

 

　　　　　　

　　　　　　　

脂肪燃焼スープ

　　　　　　　今週はファミレスに行く機会が多く、ちょっと体重増加気味。

　　　　　　　なので、以前、知り合いから教わったスープを飲み始める事に
　　　　　　　　しました。本当は1週間のダイエットメニューにくみこまれて
　　　　　　　　いるもので、数年前に行ったところ、1週間で2キロダウン。

　　　　　　　　　　しかし、引越しの時に何故かそのメニューだけ紛失。
　　　　　　　　　スープの作り方は、覚えていたので、早速作ることに・・・

　　　　　　　　　劇的な効果はないかもしれませんが、食事とあわせて
　　　　　　　　　　　　　　　飲めば多少、燃焼してくれるかも・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜脂肪燃焼スープ＞

　　　　　　　　　（材料）

　　　　　　　　　　　　　　　トマト水煮缶　　　　２缶
　　　　　　　　　　　　　　　キャベツ　　　　　　１個
　　　　　　　　　　　　　　　セロリ　　　　　　　　２本
　　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ　　　　　　　　４個
　　　　　　　　　　　　　　　青とうがらし　　　　　４～５本・・・・種をとって小口切り
　　　　　　　　　　　　　　　コンソメ
　　　　　　　　　　　　　　　塩
　　　　　　　　　　　　　　　こしょう

　　　　　　　　　（作り方）

　　　　　　　　　　　　　　１、　野菜は食べやすい大きさに切り、鍋に入れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ひたひたの水を入れ、火にかける。

　　　　　　　　　　　　　　２、　沸騰したら、アクをとり柔らかくなるまで煮、
　　　　　　　　　　　　　　　　　最後にコンソメ、塩、コショウで味付けして
　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がり。

　　　　　　　　　　　ミネストローネの野菜版みたいなものですが、青とうがらし
　　　　　　　　　　　　　がはいるのでちょっと発汗作用があるみたいです。

　　　　　　　　　　　分量はあくまでも目安なので、適当に調整してください。

　　　　　　　　　　ちなみに数年前にやったメニュー、３日目までは覚えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　いるので、参考までに・・・

　　　　　　　　　　　１日目・・・・燃焼スープのみ。お腹がすいたらいくらでも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べてよい。
　　　　　　　　　　　２日目・・・・燃焼スープと野菜のみ。これもいくらでも。
　　　　　　　　　　　３日目・・・・燃焼スープとくだもののみ。但し、バナナ以外。

　　　　　　　　　メニューとして食べなくてもいいので、しばらく副菜の1つと
　　　　　　　　　して食べることにしま～す。代謝のよい体になりたいな～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜おまけ＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　私のファミレスのお気に入り。

　　　　　　　　バーミヤン・・・・・・青汁りんごジュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（青汁ぽくなく、りんごジュース１００％より甘くなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょうどよい甘さ）
　　　　　　　　藍屋・・・・・・・・・・・粟ぜんざい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（粟の食感とこしあん大好きな私には、あの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とろ～り感がたまらない）

　　　　　　　　サイゼリア・・・・・・コーヒーゼリー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ほど良い甘さと食感が何かおいしい）

　　　　　　　　　　　　　うっうっうっ・・・・・だから、痩せられない・・・・。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　ふ～みん

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

玉ねぎ味噌。

　　　　　　　　　　今日は、ちょっとあると便利な玉ねぎ味噌を紹介します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　＜材料＞

　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ　　1個
 　　　　　　　　　　　　　味噌　　　１２０グラム
　　　　　　　　　　　　　砂糖　　　　４０グラム
　　　　　　　　　　　　　水　　　　　１００ＣＣ

　　　　　　　　　　　　　温野菜

　　　　　　　　　　＜作り方＞

　　　　　　　　　　　　１、　玉ねぎをみじんぎりにする。

　　　　　　　　　　　　２、　サラダ油で玉ねぎをよく炒め、そこに味噌、砂糖、水
　　　　　　　　　　　　　　　を加え弱火にして木べらでとろみがでるまで
　　　　　　　　　　　　　　　かきまぜる。

　　　　　　　　　　　　３、　温野菜にかけて食べる。

　　　　　　　　　　肉味噌よりかるく、野菜がたくさん食べられます。
　　　　　　　　　　　　　　　　野菜は何でもＯＫです。

　　　　　　　　　　　　ちなみに、写真はかぶ、人参、こんにゃくです。

　　　　　　そうそう、今日は、私の大好きな福山くんの38歳のバースディ

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ふ～みん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

節分。

　　　　　　　　　　　　　きょうは、立春の前日の節分。
　　　　　　　　　　旧暦で言うところの新たな年の始まりの前日。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　大抵の家では、豆まきをされたのではないでしょうか。

　　　　　　　　我が家も豆まきをしたのですが、とてもささやかに・・・

　　　　　　　　子供達が小さかった頃は、外に向かって大きな声で
　　　　　　　　　　　　　　「鬼は外～！福は内～！」
　　　　　　　　と言ったものですが、大きくなった今では、みな外出中。
　　　　　　　　　　　　なので、私ひとりで、各部屋をまわり、小さな声で
　　　　　　　　　　　　　　「鬼は外～！福は内～！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　そして、ひとり、今年の恵方（北北西）に向かって恵方巻きを食べました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　今年はサラダ巻にしました。

　　　　　　　サニーレタス、たまご、きゅうり、かに、とびっ子をマヨネーズで。
　　　　　　　　　レタスときゅうりのシャリシャリ感がおいしいです。

　　　　　　　　　　　　　　　子供達は一向に帰ってこないので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　明日のお昼にしようっと・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊

　　　　　　　夕方、ご近所のお茶の先生に呼んでいただいて、お茶を一服。
 　　　　　　　　　　　久しぶりに雅な時間を過ごさせていただきました。

　　　　　　　　　　　　お茶室があり、本格的な表千家の世界。
　　　　　　　　　　利休の時代から脈々と受け継がれている歴史。

　　　　　　　　　　お作法一つ一つに意味があり、「間」という肌で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感じる空気感。

　　　　　　　　　　その方は、懐石からはじまる4時間に及ぶお茶会も　
　　　　　　　　　　　されていて、3日がかりで、準備をされるそうです。

　　　　　　　　私はまだ茶事というものを経験したことがないのですが
　　　　　　　　　いらした生徒さんいよると、こんな世界もあるのだと
　　　　　　　　新しい感性が目覚めるようなことをおっしゃっていました。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　人との出会いによって、新しいことに出会える・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、そんな日でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　一人節分でしたが・・・・（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ふ～みん