あああ・・・９時過ぎちゃった！

９時(21時）過ぎてしまいました。

私のスポーツジムに入るタイムリミットが９時なんです。

これより後になってしまうと帰るのが遅くなってしまって寝る時間が少なくなってしまうからです。


ジムに入るとまずは『スタートラック』

そして『サイクルマシーン』に乗り換えて足腰の筋力アップ！！！

　　　・・・とカッコつけてもしめて１５分。


それからプールへ行って、往路：平泳ぎ、復路：クロール で600～900ｍ泳ぎます。


まあ、たいしたことをやるわけではありませんが、結構スカッと・・・『スカッと』っつてこのごろあまり言いませんねえ。 でもスカッとするのですよ！


時間の無いときや少々気分が乗らないときには600ｍ泳ぐだけで帰ります。


あああ・・・９時半になってしまうけれど、


　　　　　　　　　　　いこっと！


　　　　　　　　　　　お疲れ様でした！