たったこれだけなのに

とうとうスポーツクラブも１０年目に突入しています。

入会年次によって変わる自分のカルテのファイルの色も、１０年目が
最後の色なので、それを楽しみに、９年間頑張ってきました。

そしてスタッフに、

　「１０年目となったので、新しいファイルに変えてね」

と頼んだら、

　「年ごとにファイルの色を指定するのは止めました。
　　今は、好きな色を各自選んでもらっています。
　　何か他の色に変えます？」

と何ともすげない返事・・・

メチャクチャ　ガッカリ・・・


それにもめげず、ウエイトトレーニングのウエイトも徐々にですが、
重くしています。


　　　　　　

ロータリー・トーソーは、このマシンに変わってから、最初は一番上の
13.5kg。　その後、追加の小さなウエイトを積み重ね、先日までは

　　　　　　

　　30ポンド + 6.8ポンド = 13.5kg + 3.1kg = 16.6kg

でしたが、これをもう一段アップして、

　　　　　　　　

22.5kg。　これがきつい　涙



　　　　　　　　　　


スクワット用のウエイトは、去年の９月に２０kgに上げたものを、今回は



最も軽い 1.25kg を両サイドに追加しました。つまり

　　（１０kg ＋ 1.25kg）X　２　＝ 　22.5kg　

です。

一度、１５kgずつで３０kgを試したのですが、相当きつかったので、
もう少し慎重にと、22.5kg に減量したんです。

ただ、ものすごく小さくて、軽いウエイトなので、

　「いくらなんでも、これくらいならどうってこと
　　ないよな」

と高をくくっていたら、これが、どうして、どうして、重い！
たった2.5kgの差だけど、10.5％増量がこれほど違うとは・・・　ﾄﾎﾎ


とにかく少しずつだけど、前進してるから、ヨシ　として下さいね。