夏休み子ども料理教室♡ゆめはっぴ

8月4日（火）三原中央公民館にて、「子どもキッチンひろば♡ゆめはっぴ」による子ども料理教室を開催しました。


手を洗い、エプロンと三角巾に身を包み、
☆ナスとひき肉のカレー
☆ターメリックライス
☆さっぱりサラダ
☆ラッシー
の調理方法を教わり、2班に分かれて調理スタート！！
スタッフのアドバイスを聞きながら、野菜を切り、お鍋で炒め、班ごとにスパイスを調合。




そして、コトコト「おいしくなーれ！」と気持ちを込めて煮込みました。
野菜のサラダも手作りドレッシングと混ぜ合わせ、それぞれのお皿に取り分け、ターメリックライス、カレーに茹でた枝豆をトッピング。


ラッシーも自分で混ぜ合せました。
そして、お母さんと一緒に「いただきます！」


「美味しい♡」と喜んでもらえて、とっても嬉しそうな笑顔でお腹も心も満たされたようでした。普段保護者の方々と一緒に作ることはあっても、全て自分でこなすことはなかなかないと思うので、良い経験になったと思います。
夏休みでご多忙な中、お集まりいただきまして、ありがとうございました。

アロマでよりよい生活してみませんか？

７月６日（月）10：30～13：00
グリーンコープひろしま福山支部　２階大会議室で
（株）彩生舎　金沢美加さんをお迎えしてお話を伺いました。


本物の香りを毎日の生活に取り入れ美と癒しの時間を楽しむ話をして頂きました。
１００％天然の植物から抽出された精油１０週類の香りを嗅ぎながら
効能や活用方法をお聞きしました。


・虫よけスプレー・・・虫の嫌がる芳香成分で、人間には害のない香り
　　　　（レモンユーカリ、レモングラス、シトロネラ、ティートリーなど）
・お昼の爽やかアロマ・・・交感神経を刺激し脳を活性化する事で集中力、記憶力をアップするのを助けてくれる。気持ちをシャキッとさせたい時に。
・夜のゆったりアロマ・・・副交感神経を刺激し脳がリラックスする事で質の良い睡眠がとれ、体、内臓の回復、記憶の整理を助けます。
この中から１種類作りました。


夏だからこそ保湿が必要⇒日焼けした肌、エアコンでもお肌が乾燥します。
そこでおすすめしたいのが『水の彩MMクリーム』です。
水の彩を使って簡単なハンドマッサージをしました。



①洗顔後これ１本でOK!　（化粧水、保湿クリーム、乳液、美容液、化粧下地、
マッサージゲルの６役の働きがあるオールインワンゲルです。）
②無香料、無着色、合成防腐剤、石油系合成界面活性剤不使用
　（小さなお子様から年配の方の方まで全身に使えます。）
③べたつかないのに圧倒的な保湿力(油分は含まれていない)
　（細かい粒子の真水と７つの天然由来保湿成分でしっかり保湿）
④使い続けると柔らかくもっちりした素肌をつくります。

ハンドマッサージの後は冷凍の生チーズモンブランとアジアの
リキッドコーヒ―にびん牛乳を入れたデザートをみなさんで頂きました。