スローがいい

おろした荷物はゆっくり ほどきました~♪
09・01・18

 第三十回定例会

2018-08-04 11:04:11 | スイミング     


諸々の行き違いに集えなかった  7月の会。


これほどの猛暑に焼きを入れようと  いつものバールへ。

涼し気な美味しい  これらをいただく振替の昨夜であった。

 
 

 
 
  

夏休み恒例沖縄ダイビングを楽しみに体重計と睨めっこしては
ウエットスーツに体系を合わせよう涙ぐましい努力を続けたU子りん。


その甲斐あっての証拠に?  Sちゃん と頂いたお土産。
ストラップ & 雪塩  いつも気にかけて下さりありがとう

リフレッシュ休暇が過ごせ  良かった良かった~♪


“ 雪塩の徹底活用法の教えの一つにあった裏技 “

< 汗をかいたら雪塩水で塩分補給 > 部転載

汗をかいたら衣類に塩がついていたという経験はありませんか?
発汗すると体内の水分と塩分が外に出てきます。
喉が渇いたら水を飲む習慣はありますが塩分の補給は忘れがち。

手早い塩分補給に雪塩を溶かしたスポーツドリンクとして
お飲みいただけるマグネシウムも多い 「 雪塩水 」 をどうぞ。

< 水1ℓ + 雪塩大さじ1杯(5g)= 塩分濃度 0.5% の雪塩水 >

今まさに熱中症もろともせず猛暑乗り切る  潤い水になるといい。

 

 

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 恒例涼む会 ②

2018-08-03 15:15:15 | Weblog     


ワインを飲み干し  楽しい宴の刎ね。


お夕飯まで仮寝も良し めいめい時間をつぶす。


小暗がりには雨が降りだしタクシーで向かう 温泉 & 夕食処



温泉はともかく雨あからさま  ガラガラ店内。



これ幸い~ しばし和みの時が流れる~♪







味慣れ  おろし蕎麦に満足。

雨降る帰路のタクシーは  手配難しく徒歩にて。
そして~ 手荒い風雨にならぬよう祈りながらの就寝タイム。


少しすると相部屋ドアー奥側に寝ているUちゃま先生に
只ならぬ様子が勃発してるようで  目がさめた。


ゴロには洟も引っ掛けないメル君  DNA刷り込み済み
大好き先生まっしぐらに  寝込みを襲ったという訳。


邪険にもできず。。。 優に30分は拒み続けていたようだ。
見かね~ メル君を廊下にシッシッ  恋路を邪魔するゴロであった。

続きます~

 

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 強行軍ツアー ⑥

2018-08-01 12:12:12 | Weblog     


7/14(土)<3日目>

目覚めと同時にお天気が心配  窓の外は降ってはないが濃霧


早いとこ朝食を終え~

 

バスは希望者を乗せ  秘湯ブームの火付け役となった 乳頭温泉郷 へ。

ここでの  タイムリミットは約40分だ



汗をふきふき  バスは旦ホテルに戻り9時過ぎ出発。


そして~ 角館・武家屋敷通りに到着  みちのくの小京都 も40分





 



秋田ふるさと村 フードコートにて40分間の自由昼食。



忙しいまんま  完に続きます~  


 

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