泳いでる時～ ひどくはないが片方がたまにつってしまう足の指。
昨日のレッスン中もそうだった。。。
振替え参加の顔なじみメンバーのニッキーちゃんが直ぐさま言う。
” アーモンドがいいですヨ！ ”
そういえば前に一度お聞きし～ それっきりだったなぁ。。。
ゴボウや玄米よりも食物繊維を多く含むアーモンド。
ビタミンＥも摂取できるとあって生活習慣病の
予防もしめたもの！
簡単に食べられる ” 天然のサブリメント ” とも！
早速プール帰りに２袋購入し外に出た。
ゴロハナさ～ん♪ 誰か呼んでる～
さっきまで一緒にレッスンしてたＳちゃんである。
買ったアーモンドを見せると～
” 私も忘れない内に買って帰ります！ ”
早速アーモンド効果に期待宣言する二人！
ニッキーちゃんやＳちゃんの
泳ぎ上手な 
パワーをお手本に 
血管の若さを保ちつつ 
上達したいものです。
