あるノルマや義務に対して、必ず期日までに終わらせないと、落ち着かないというタイプの人は、ストレスをためやすいタイプです。やはりできなかったといえる人は、比較的ストレスをためないで過ごせるタイプです。
以下の項目で半数以上が○となる人は、りっぱなストレスをためるタイプの人です。性格はなかなか変えられないものですが、まず自分の性格を自覚することが、ストレスを防ぐ第一歩です。 （あてはまるものに○をつけてください。）
１．早口でしゃべるため、よく聞き返される
２．列に並ぶのが嫌い
３．人に任せるより自分でやるほうが早い
４．休日も仕事のことを考える
５．やり残した仕事は徹夜しても終わらせる
６．人に負けたくない７．まわりから期待されていると感じる
８．ちょっとしたことにすぐ腹を立て、どなり散らす
９．「絶対」「～するべき」「～でなければ」をよく使う