人の心はゆれています。とどまることがありません。ちょっとした心の変化が表情となって表れます。これからのことを考えると希望と不安がつのります。過ぎ去った過去のことを思うと、楽しい思い出やこうすればよかったという悔いが残ることがあると思います。もう少し時間を短くして考えても、自分の考え方と一致していたり、受け入れられたりしたときは嬉しいものです。自分の考えと一致しなかったり、受け入れてもらえないとき、悲しい思いをします。
心は一瞬たりともとどまらないのです。心は喜怒哀楽を繰り返しています。このゆれる心を抑えようなどとしてはならないと思います。心は常にゆれている、それが自然なのだと考えるほうがよいと思います。
心をある一点にとどめることは執着心を起こしている現象といえましょう。執着心は不安な心をつくりだします。心を自然の状態に戻すことが不安を解消する方法の１つだと思います。心を常に修正できるようにすることが大事です。他の楽しいことを考えるようにすることです。
