自分自身と親しくなる
忙しく複雑な社会の中で生活していると
自分が誰なのかも忘れ
周りの環境に意識を奪われ
自分に集中できないことが多くあります
問題は、自分を意識できないと
自分自身とも距離ができることです
自分に集中して体の状態を観察する訓練
これが瞑想です
一般に、静かに目を閉じてするのが
瞑想だと思われています
しかし、静かに目を閉じていると
雑念が沸いてきます
そんなとき、自分に語りかけてみてください
自分のことが分かるとき、あらゆる開拓ができます
すべての答えとカギが体の中にあります
わずか5分でも自分自身に集中すれば
体にある驚異の機能が回復します
失われていた体の自然知能が目覚めます
自然知能を回復することで
私たちは創造力、感性、共感能力を発揮します
忙しく複雑な社会の中で生活していると
自分が誰なのかも忘れ
周りの環境に意識を奪われ
自分に集中できないことが多くあります
問題は、自分を意識できないと
自分自身とも距離ができることです
自分に集中して体の状態を観察する訓練
これが瞑想です
一般に、静かに目を閉じてするのが
瞑想だと思われています
しかし、静かに目を閉じていると
雑念が沸いてきます
そんなとき、自分に語りかけてみてください
自分のことが分かるとき、あらゆる開拓ができます
すべての答えとカギが体の中にあります
わずか5分でも自分自身に集中すれば
体にある驚異の機能が回復します
失われていた体の自然知能が目覚めます
自然知能を回復することで
私たちは創造力、感性、共感能力を発揮します
講師はいかがですか？
お父様のことを書かれた記事を探してみましたが、
見つけることができません。(;^_^
自然知能、素晴らしい気づきですね！
過去記事を読みかえしてみると、腸内の幸せホルモンや、その他、心身の治癒にかんする記事の多いことに、
感動しています。
ありがとございました。♪(∩。∩;)ゞ･･･
捜して下さったのですね
２０１５・２・１のブログに少しだけ書いています。
講師は二日続けてだったので少し疲れました～
8年前は朝・昼・夜と1日3回指導していた（それも毎日）
のに、“歳には勝てない”って本当ですね（笑）
でもブログにも書いたけど二宮ビール発見できてラッキーでした