今日は朝からずっと忙しくしていてトレーニングの時間がなかなか取れませんでした。
夕方にやっと時間が取れたのですが、なんだか疲れてしまって走る元気が湧いてきませんでした。
それでも何とかBCTを始めてスクワットは今日も１００回ｘ１セットはクリアしました。
その後４時から走り始めたのですが、身体が怠くて思う様な走りではありません。よっぽど止めようかとも思ったのですが、お地蔵さんコースで１周だけ９ｋｍは頑張ろう！と思い直したのでした。
今日のデータです。
最後２ｋｍぐらいは多少のペースアップでしたが、まあ今日は身体を動かして汗が出せただけでもよしとします。
今夜はしっかり寝て疲れを取りたいです。
今月の距離計 ラン232.0km、スイム4.5km、バイク310.0km
2019年1-4月距離合計 ラン 783.0km、 スイム15.50km、 バイク613.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、 スイム30.75km、 バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、 スイム41.60km
