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お久しぶりです♪
おお、仲間が…!!!というか、私よりも重症ではないですか?
NAKAGOさんこそ、お気を付けて下さい;
アドバイス助かります♪
しかし、腹筋とは…考えただけで腰が痛みます(笑)
今は具合も随分良くなってきています。
実は先週の土曜もなんだかんだで淀まで行ってました^^;
>ayuさんへ
一度治りかけていて油断していました…
無理はするものじゃないですね、本当に(涙)
ご心配おかけしてしまってすみません。
今はだいぶ良くなってきているので、
これからも無理はせずに過ごしていこうと思っています^^
わたし、その辛さは全く理解できないんですが
とにかく無理はしないでくださいね!!
心配です(>_<)
20代ですが腰痛持ち、ギックリ腰を数年の内に何回も繰り返している人間としては、スルーする事は出来ません(笑)
しっかり安静して、動ける様になったらお風呂上がりのストレッチを忘れずに…。(腹筋が一番ですが、大変なので…。)
体が硬いと腰痛は、振り返しますので…。
早く良くなって、競馬楽しめると良いですね。