今日は風もなく、暖かくいい天気。昨日は朝からど～にも体中が痛くて、我慢できなかったので主治医のところに行って来た。
そして、右鎖骨の下あたりの痛みの件を訊いてみたら、肩こりから来ているとの事だった。
先生自身も肩こりから痛くなったことがあったらしい。
ここでしょ、ここが痛かったんだね？と痛かった場所を触られて、そうそう全くそのとう～りです！
てなやりとりをして、肩こりから気持ちが悪くなる人もいるし、結構つらい思いをしている人が
沢山居という事を教わった。
マーッサージに行っても大丈夫でしょうか？と訊いたら、凝ってるところはいいけど、痛みがあるところは
炎症が酷くなるといけないから、そこは避けて貰えばいいとの事。
それから免疫力を抑制する薬を飲んでいるのに、免疫力をアップさせる食事をとることについても
訊いてみたら、それは大変いいことで、そういう事をしないと免疫力がどんどん低下して
他の病気にかかりやすくなるとの事だった。
なんか矛盾しているような気がしてたけど、これで安心して免疫力アップの食事がとれる。
トマトが免疫力をアップさせるって本をだい～ぶ前に買っておいたのが見つかり
ここ２ヶ月くらい、毎日火を通したトマトを最低1個は食べている。
トマトの味噌汁やオムレツ、トマトたっぷりのカレーなど。
その本をちゃんと読んだら、生よりも火を通した方が良いと書いてあった。
ああ、あと、行きつけのラーメン屋のマスターが、肩こりには低い枕で寝るといいと
以前教えて下さった事を思い出し、昨日は枕なしで寝てみた。
自分のマットレスは低反発のやつで体が沈むから、枕なしでも全然ＯＫだった。
これ1週間くらい試してみようと思う。
あとは軽いストレッチを気が向いた時だけやるようにしている。
昨日は病院に行って来たので、グーが握れなかった左手もグーが出来る様になった。
両手付け根も顎関節の痛みもない。首も痛くないや。
このまま良くなってくれ～と切に願う。
