筋肉痛なの(T_T)

のち


毎朝晩と腹筋、背筋をやる様になったら

今日は筋肉痛です

朝起きたら、お腹と腕が（なぜか）痛くて

持病が悪化したかと思った

よくよく考えてみたら、筋肉痛だという事が分かった

今日は腰は痛くないし、足の痺れもない。

しばらく、腹筋と背筋を頑張る



今日の写真はあめです

べろんちょ