My Life with 統失

僕の統合失調症と向き合う日々の葛藤や、苦悩、嬉しいこと、楽しいことなど、赤裸々に綴っていきます(^^)(^^)

だから…じゃなく、でも、じゃあ自分はこう出来る

2019-06-04 08:01:00 | 日記
お金がないから…
でも、何かお金を使わないリフレッシュ出来る方法を見つけよう!
 
一人でで寂しいから…
でも、じゃあ、何かリラックス出来る方法を考えよう!
 
もう、体力も気力も限界…
じゃあ何か凌いで乗り越え超える方法考えよう!必ず何か方法あるはずさ!😀😀
 
 
否定から肯定へ。
後ろ向きから前向きに。
 
接続詞一つで世界が変わる😆😆
 
 
 
根本の解決策、自分自信の心の中にみんなもってる。
 
 
 
過去が忘れられない…
 
じゃあ今は近い将来の為、資格の勉強をしよう!
 
 
眠たい…
 
じゃあ五分だけ目を閉じて無の感覚になろう!
 
 
上司に否定されるのが怖い…
 
でも、それって自分のこと思って、言ってくれてる、期待と思いやりの言葉じゃないの😊😊
 
 
これから先が不安!
 
 
じゃあとりあえず今日全力で生きてみよう!
 
 
 
 
なんて感じて、接続詞一つ二つ使って、セルフカウンセリング😄
 
 
 
 
 
 
 
今週末、親友の誕生日です。
そんな親友に向けて一曲、創りました🤗
当日、本人の心に響くといいな✨😁
 
重たく捉えられたときは、それはそれで、よしとしよう笑笑
 
 
 
じゃあ今日も頑張りますか!
 
たくさん考えるぞー😆
たくさん悩むぞー😆✨