僕は不安になると、人、特に人の声を求めて、不安や寂しさをを埋め様とするところが昔からある。
でも、ラインはともかく、出会ったり、電話したりするのって自分のペース。言えば自分勝手。
自分本位で動いてたら相談員なんて永遠に無理な話し。
じゃあ、何で自己処理するの？ストレス発散するの？自己解決するの？
カフェイン？
飲まない。
ニコチン？
吸わない。
アルコール？
飲まない。
ギャンブル？
しない。
テレビ？
影響受けやすいので観ない。
衝動買い？
しなくなった。
大衆の場？
人の目が怖いのでいくのが怖い。
ラジオ？
影響受けやすいので聴かない。
なんか方法あるかな…
あった！
自然いっぱいの所で、イヤホンつけて明るい音楽を聴きながら過ごそう！🤗🤗
ってな答えに結びつく。
不安で人に逃げて迷惑かけるの、相談員これから目指す上でもう辞め。
この光景を見て明るい音楽を聴いてれば、心は満たされていく🤗🤗
ぼーっとして、時にウォーキングしたりもして。
それでも、物事を否定的に考えてしまうのは、本当に心に余裕がなく、病んでしまってるんだろな。
多動、衝動性、強迫観念、付き合いながらここまで来るのに、本当に時間かかった。
でも、たくさんの人に愛情や、助言、アドバイスを頂きながら、ここまで来れた。
僕は薬の助けがないと生きていけない体。
でも、その瞬間瞬間を懸命に生きれてるんじゃないかな😊😊
大丈夫、孤独じゃない。
本当に孤独だったら、今ここにいない。
相手の立場たって考える。
簡単な様で難しい。
出来ているようで、全然できていない。
不安や多動性や過去が過去だから尚、難しい。
でも、変われる。これから。
絶対、ピア相談員に、なる✨