チャレンジャ－

今日は腹筋で、お腹ではなくふくらはぎに挑戦した。
やはり腕より先に足を鍛え？ないと全てがうまくいかない気がする（何をする？）

うつぶせになって片足づつ、ふくらはぎの後ろの部分にあててもらう。
気持ちいい～♪しかしだんだん筋に妙な感じが・・少し足首を動かす・・ヒッ！

こ、これは・・あとちょい動けば、つる！足がつる！
今を維持しなければつる、一歩手前の感じはスリル満点だ。

終わったら既に後ろがこっていた。確かこの機械、筋肉痛をおこさせず・・って
売り文句だったような・・。

その後、ナ－スＯ野にふくらはぎを測ってもらう。
裏側の一番太いとこにほくろがあるのでここをいつも測ることにする。

ナ－スＯ野は黙っていればただの美人だが、話すと少し訛りがあり、のりがすごくよくて
いつも酸素が足りない笑い方をする。いつもにこにこしてお年寄りにも受けがいい。

はぁ～わしがもう少し若ければのう、じゃなくこんな子が息子の嫁だったら嬉しいな。
ナ－スＯ野は嫌だろうけど。

帰って五穀米ぜんざいをした。小豆が手抜きして真空パックのゆで小豆だったからか
五穀米の入れ過ぎか、想像してたのとちょっと違うが味はまあまあだった。
早く食べたいからと言って手抜きはだめですね。