痛かとです

帰りに寄り道して、少しの体力と頭を使ったせいか、なんだか帰り道はもうお腹ペコペコ。
自転車こぐ足にも力が入らないでふ～らふら帰る。

夕方の久しぶりの空腹感に、ついセブンに寄り春雨ヌ－ドル鶏キムチを買ってしまう。
ちょっと前これにはまっていて毎日昼ごはんはこれだった。の割には痩せなかった。

この春雨ヌ－ドルはあたりはずれがあって、キムチがたくさん入って味濃いっ！の時や、
お湯入れすぎたか？と感じるほど薄～い時やら。なかなかスリルがあります。

それと、唐辛子がいっぱいついたセブンにしかない６枚入のおせんべい(105円)を食べて
やっとお腹は落ち着いた。

今日は夕食は抜きだからいいや。夜、体重計にのった、きっちり食べた分増えてそう。
ここで夜の歩きに出ればいいのはわかってるんだけど・・。

先週からの左足股関節の痛みが左足全体にきてそれどころではない、残念。
今日は左の内臓まで痛い。原因はわかってるから心配はしてないけど、早く動きたい。

燃えにくい女

立派に病気と呼べるくらい私は冷え性だ。夏でも靴下を履かないと寝付けない。

暑い時はお尻に手をあてるとひんやり、大理石を触ったみたいに冷たくて気持ちいい。
アイスノン携帯してる感じかな。でも熱さまシ－トには使えない。

だから事務所の冷房はとてもきつい。カ－ディガンを足にかけてるけど冷える。

今日はとうとうＧパンの下にスパッツをしてきた。事務所はそれでいいけど、通勤時は
たまらんとです。ムンムン暑い中自転車こいでる私が、まさかスパッツしてるとは誰も
思わないだろうな。


体重計についてる基礎代謝がわかるやつも、朝晩多少の差はあるがズバリ「燃えにくい」の
とこを出たことがない。この表示、なんだかな～・・燃えにくい→標準→燃えやすい

代謝率が、低い高いならわかるが、変な表示だなって見る度思う。結局痩せにくいんですね。

やっぱ運動か・・。続きは明日考えよう。

娘よ

昨日も今日もいつにもましてな～んにもしなかった。

ダイエットに関係する事と言えばとうとう体脂肪が１０％きった・・・娘が。
大丈夫なのか？こんなもんなのかな中１は？少なけりゃいいもんじゃないよね？

毎日バスケで鍛われてるしね。私も玉ひろいでもまぜてもうらおうかね。
邪魔だろうねこりゃ。

勘違いの巻

ペナルティ１でカツ丼、で明日は月１の測定日と２重の勘違いをしてた私は夜焦った
（せめて昼に焦ろう）１キロも減ってない！カツ丼食べたくない！

夕食はもちろん抜いた、でもこれ以上どうする事もできない。
多少は朝減ってるかもしれないが、寝てる間に1.3キロも減るとは思えない。

しかしお腹がすいて、歩きに出る元気もない。

テ－ブルに置いてある角田信郎の筋トレの本（息子所有）を眺めてちょっとだけ体を
動かしてみたが、やはり力が出ない。

毎日筋トレやってる息子は、今筋肉をつける為だけに生きていると言ってもいいくらい
熱心だ。筋肉信者だ、筋肉教だ、もりもりの人を見たらついていくかもしれない。
筋肉バカとはまさに息子。

しかし、痩せててなかなか筋肉つかない息子は今はまだ筋肉つけたいただのバカ。

話が横道にそれた。
でもピッカ－ンとひらめいた！な～んだ出せばいいじゃん♪
明朝いつもよりたくさんたくさん出ますようにと祈りながら眠りについた。

願）この日記読んだ後にsatoyanの日記を読んで心を浄化して下さい。

車内簡易サウナ

今日は息子を迎えに行くついでに、糸島まで野菜の買い出しに行った。

糸島から戻る途中、車内の冷房を消してみた。う～む・・思ったより汗が出ない。

暖房をきかせてみた。だんだんだんだん暑くなってくる。おでこが汗でいっぱいになり
なんだか息苦しくなった。２０分後、糸島で買った野菜の中の生ひじきの事を思い出した
のでやめた。

ダイエットと言えるのだろうか？とことん動かないダイエッタ－だ。


夜中、友達んちに飲みに行く。つまみとチュウハイが今日の夕食だった。
帰って体重計にのったら・・減っとる減っとる。

細木数子もどき

今日のランチは会社のビルのお掃除のおばちゃんとイムズの12Ｆのランチャンに
行った。おばちゃん行きつけの店らしく、店の人々がいろいろ話しかけてくる。
おばちゃんは着替えて化粧直してとても綺麗だ。

おばちゃんはすごく話好きで、私は会社１日目にして、彼女の生立ちや家族構成
趣味やらセクハラされたとか知る事になる。

人見知りで話下手な私は最初、へぇ～とかそうですか～とかしか言えなかったが
それでも話すおばちゃんに「この会話で楽しいか？」と不思議だったが私もだいぶ
話すタイミングを掴みかけてきたとこだ。

ランチャンで休日の過ごし方など話していたら突然「あなた絶対ぼけるわよ！」
と言われた・・？？・・あんたは細木数子？霊感でもあるのか？

会社に戻ったら急に頭痛がしてきた、吐き気でランチのパスタも全部もどした。

おばちゃんは、具合の悪い私を見て「身体弱いのねぇ」と同情気味だが、きっと
おばちゃんの毒気にあてられたに違いない。
でも嫌いでもない、かといって好きでもないおばちゃんだ。

気合いで治し、夜は普通に食べられた。いつもより食べた。

食べた食べたよ２

ランチに大名？（今泉か？）の「落花生」って店まで行った。
でかいお弁当箱にマ－ボ－茄子やかき揚げ、山芋に梅肉ソ－スかけたのとか
他にもいろいろ盛りだくさんだった。ペロリと食べた。

食べる前、待ち合わせた友達に「ダイエットしてる」って言わんでよかった。
笑われるとこだった。食後のコ－ヒ－は飲み放題だ。


その後、娘のバスケの中体連があってる中央体育館まで走る。娘はまだ出ないが、
スポ－ツ観戦は大好きなのだ。
娘の「きたか・・チッ」って顔を見て会社に戻った。１時ギリギリセ－フ。

夕食は又も揚げ物、鯵フライ。夜中に目が覚めないくらいは食べる。
でも昨日も今日も体重は少し減ってる。まさに人体の不思議。

食べた食べたよ

夕食は冷麦、野菜ときすの天ぷらをした。

油の温度で、ク－ラ－かけてても火のそばは暑い（熱い？）
汗ダラダラで天ぷら揚げた。

家の夕食は息子が帰ってから食べ始める。お父さんは真夜中しか帰ってこんので
３人だけでも一緒に食べたい。だいたい８時半くらいだ。

犠牲になるのは娘である。今日も疲れてＴＶ見ながらソファで眠りに入ろうとしてた、
が、しかし汗と油まみれで揚げた天ぷらを食わせずに寝せてたまるかと起こされる。

眠りかけの娘を起こすとめっちゃ機嫌が悪いので本当は起こしたくない。
機嫌を悪くしてまで食べさせたくないしけたメニュ－の日は起こさないまま寝るときもある。

今日はちゃんと食べた。

ドラえも－ん！

会社が終わる頃、天神にきてたフ－さんと待ち合わせて一緒に帰る。
今日は彼女も自転車なので二人でタラタラこいで帰った。

途中、私の後ろを走ってたフ－さんが恐怖の声をあげた。
振り返ると、理由を聞くのも怖いくらい顔がひきつってる。

・・私の頭の後ろが薄くなってるらしい・・・フッ。
さすがフ－さんそれでこそ私の友達だよ。普通教えてくれないよ。

１０年も同じ髪型しとけば分け目は当然薄くなるよね。
私も薄々気づいてはいたけど、友達の顔をひきつらせる程とは知らなかった。

チビ、デブ、おまけにハゲまでなっちゃおしまいだよね。

私は帰るとそのまま洗面所にいき、ふたつに結んだ髪をほどきポニ－テ－ルにした。
すごく高いポニ－テ－ルにした、恥ずかしいけど誰も見てやしない。

髪の量が多すぎて、みつあみにすると神社のしめ縄になり、したくても出来なかった
若い頃が懐かしい。

鏡を見る。
気分はショムニなのに、どうみても大山ノブヨだ。


夜、また歩く予定にしてたけど、股関節がまだ少し痛いのでやめとく。
帰ってから休む間もなく汗だくで家事したから許してもらおう（誰に？）

凹み

7/16の腹が痛くて歩き休みから始まり、今日まで左股関節の痛みや頭痛や。
こうなると気力もなくなりひきこもり仮面鬱病状態である。

子供達に食事を作るのがせいいっぱいで、又とんでもないのを作る。

あの気力体力充実した日々がうそのようだ。
あれは誰？宇宙人にチップを埋められた私だったかもしれない。

こんな意味もなく落ち込む日もそのうち終わる。わかってるけどキツイ。
明日は報告日。

この日記は落ち込み周期や原因を解明するのに役に立つかもしれない。