シンスプリントがギックリΣ(゜口゜;

シンスプリントに痛みが出てしまった直太朗です、急にきたからギックリみたいな感じ…気を付けましょう さて、来年4月の大会エントリーが始まります。 今年の長野Ｍで、体調不良と練習不足で失速したから、リベンジしたい…。 しかし、同日開催で加賀温泉郷Ｍが、コースも変わり、復活するらしい！ さらに、ペーサーをしてみないかとの打診がありました。 こんなチャンスは滅多にないので、ぜひやってみたいと返事＼ . . . 本文を読む

秋シーズン最初のフルマラソン予想と目標

寒くなったし、皆がおでん作ったって言ってたから、おでんと日本酒にしてみた直太朗です、一本義冷やおろしはすぐに空っぽに…足りぬわっΣ(゜口゜) バタバタしているため走れずに来ましたが、そのためか、寒くなったからか、身体が強張る… 整体で先生にも強張っていると言われました。 ほぐさなきゃ～ お土産に頂いた「なごやん」を美味しく頂くためにも、明日はがっつり走りたいものです。 あ、名古屋のお土産なら「 . . . 本文を読む

家庭サービス～♪

御嶽山とかの、見たくないような写真や記事をSNSなど公共の場で押し付けられると完全ひいてしまう直太朗です、個人のブログならともかく嫌がる人がいるかもって想像できないのか性格疑うわマジで(泣) さて、週末は美味しい物食べて、仕事の後ペース走をしました。 今月は200km余裕でいけそう～♪ で、最終日に家庭サービス。 朝から家人の髪を散髪。 その後、牧歌の里へドライブ～♪ 馬に人参をあげるコーナー . . . 本文を読む

ウェイトをしぼることにします。

お祭りだから父上から日本酒をもらった直太朗です、やった～♪ さて、あいの土山マラソンのエントリーカードが届きました。 増えたウェイトをしぼらねば。 ということで、サイクルロードを福井方面へ向かいます。 　 気持ち良い 午後からは、実家へ。 まずは、丸岡城の下でお昼ご飯…城丸くんset(豚丼とおろし蕎麦)が好きです そして、秋祭へ。 両親と一緒にお祭り行ったのって、いつ以来？ 30年ぶり . . . 本文を読む

筋トレはサボるとてきめんです。

いよいよ福井国体に向けて外堀から埋められてきた直太朗です、自分でも埋めてる気もしますが(-ω-;)ウーン 本日のトレーニング ストレッチ　20分 ポールストレッチ　5分 アブドミナル 32.0k 15回 トルソローテーション 18.0k 左右15回×2 ヒップアブダクション29.0k 15回 ヒップアダクション29.0k 15回 レッグカール　22.5k 15回 レ . . . 本文を読む