今日のお昼はプレジュールのパンとローソンのあまおうロールケーキだった、史臣直太朗です、ご満悦(*´艸｀)
今年の座右の銘は「食べた分だけ動け！」という訳で、今日はラン日和
木曜日は晴れる、というジンクスは、まだ今年も続いているようですw(゜o゜)w
昨日の予報をみてもなかなか信じられませんでしたが、朝から白山まで見える快晴。
フルマラソンの大会10日前ということもあり、走りに行きました。
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朝ごはんは「たい夢」のつぶ餡チーズたい焼きだった史臣直太朗です、美味しかったです
さて、今日の福井新聞にチームの仲間と載りました
みんな良い笑顔してますね～("⌒∇⌒")
なんだか嬉し恥ずかしです(///∇///)
背中の痛みが引かないので、今日は完全オフ。
急遽整体に行き、ほぐしてもらいましたが、ほぐしきれず…先生にストレッチが足りないと指導を受けました(T_T)
寒い時期は気を付け . . . 本文を読む
昨日、肩胛骨近くを寝違えて今も左右に首が回らない史臣です、肩まで痛い
今日は晴れたので、雪のないところに走りに行きたい…と、加賀まで行きました。
加賀健勝マラソンのアップダウンのあるコースを走りたいと思って。
加賀中央公園から、陸橋を抜けて、大聖寺川沿いのサイクルロードを走ります。
日差しが気持ちよく、可愛い自転車の影が
なのに、肩が痛くて、腕が重い。
さらに、コンタクトの調子が悪く入れずに . . . 本文を読む
初詣ジョギングでは、ちょっぴり新聞に載った史臣っくまです、縁起が良い？(笑)
年始から身体を動かして調子が良かったのに、職場に行くとスウィートなトラップが…Σ(￣ロ￣lll)
京都の生八つ橋、昆布屋孫兵衛のいちご餅、順和堂の芋きんつば…美味しく頂いてしまいました。
さらに、寒稽古餅つき用の餡こ抱えて餡こLOVE
…とか言ってる場合じゃありません。
寒さのせいか寝違えて背中は痛めるし、ちょ . . . 本文を読む
昨夜急に蒸しパンが食べたくなって、よもぎ黒豆蒸しパンとラムレーズン蒸しパンを作ってしまった史臣です、夜中の味見は危険です
今日はホットコーヒーとおやつを持って、初詣２日目…なんか矛盾してるような？いっか、その社には初詣だから（＾◇＾）
先ずは丸岡城のお膝元の神社へ(どこかで見た気が(笑))
ここは子供の頃から来ていましたが久し振りに来ました
空が明るくなってきたので、三国神社まで足を伸ばし . . . 本文を読む