7月9日（月）
梅雨明けまであとわずか。蒸し暑くジメジメした日が続いていますが
体調に気をつけて、元気に過ごしたいですね～
「夏野菜パスタ」
季節のお野菜は栄養満点、夏バテも解消してくれます。
そんな夏野菜をふんだんに使って「夏野菜パスタ」を作りました
材料はズッキーニ、パプリカ、なす、ベーコン
トマト（１個）はスピーティーチョッパーで細かくカット。
パプリカ以外の野菜を入れます。
ブイヨン、水、乾麺のスパゲティーを入れて火にかけます。
沸騰したらパプリカも加え、良く混ぜ、炎４（中火）スタート。
パスタの茹で時間分茹で、火を弱めで塩こしょうで味を調えて、
できあがり
お鍋ひとつでＯＫ！超簡単いきなりパスタの完成です
彩りもよくで食欲もUPしますよ～。
「熱中症ドリンク」
熱中症対策には自家製熱中症ドリンクで♪
【材料】 Ｓライン１本分
レモン…1個
ブルーアガベ・オーガニックシロップ…大さじ3
塩…小さじ１／２
アルカリイオン水…適量
氷…適宜
レモンを絞ります。
他の材料を入れて良く振り
混ざったらさらにアルカリイオン水を一杯入れてできあがり！
市販のドリンクは甘味が多くいのに比べ、手作りはさっぱりですよ
今日は野菜のストックについてお話しました。
傷みやすい夏野菜やくだもの、ＭＭダブルで安心保存。
お野菜やくだもののストックはＭＭワイドでシステム収納で
野菜室もすっきり、衛生的です
～参加されたＤｒさんとお客様のコメント～
・ピーマン、きゅうり、トマト、なすとお野菜をすぐに腐らせてしまって
いましたが、洗って入れておくと、シャキシャキ、新鮮で最後まで
捨てることなく使い切り経済的にもグゥ！！
（野菜を作ってくれるおじいちゃんもよろこんでます）
・熱中症ドリンクは口さっぱりこの夏のドリンク、又子どものスポーツ時
にも作ってみます。
・スパゲティ乾麺のままでビックリ！お野菜のうまみですご～～くおいしい
ので、すぐチャレンジします。
フクコホームパーティーズでは、夏を元気に過ごせる簡単美味しいお料理や
夏を快適に過ごせるアイデアなど楽しくお伝えしています
お子様連れも大歓迎、お友だちも一緒に遊びにきてくださいね
次回の予定はこちらから…（フクコホームパーティーズ）
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