午前中は、アリススポーツクラブに行く。
今日は、起きて腕立て伏せ、腹筋、スクワットをした。
その後アリススポーツクラブに行くが、パワー不足は少ししか感じない。
良かった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
お昼は、家族で、威南記。
いただいたのは、チキンライス、オニオンオムレツ、豆苗炒め。
チキンライスセットだけでも多かったようだが、野菜も欲しい感じ。
今日は、起きて腕立て伏せ、腹筋、スクワットをした。
その後アリススポーツクラブに行くが、パワー不足は少ししか感じない。
良かった。
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お昼は、家族で、威南記。
いただいたのは、チキンライス、オニオンオムレツ、豆苗炒め。
チキンライスセットだけでも多かったようだが、野菜も欲しい感じ。
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