牛舎でおろしポン酢ハンバーグランチ

いつもそばに行く方が、今日はもう少し元気がでるものをとおっしゃる。
私も、今朝は少し体重が減っていたので、賛成。
行ったのは、牛舎。
いただいたのは、おろしポン酢ハンバーグランチ。
美味しくいただいた。

夜は、今日も懇親会もないのでまっすぐ帰宅。
腕立て伏せ、腹筋、スクワットをしておいた。

籠りやで弁当

お昼に虎ノ門にいた。
連れて行ってもらったのは、籠りや。
いただいたのは、弁当。
なかなか充実していた。

３日連続で飲んだので、今日はお休み。
帰れてよかった。

あきばで鴨そば

今日は先輩が昼食に行くこととなる。
温かいそばがよいとのこと。
あきばにした。
私がいただいたのは、鴨そば。
ちょっと贅沢だったかな。
ただ値段を書くと下品だが560円。
美味しくいただく。

夜は、幹部の忘年会。
回らなかったので話をしたメンバーは少なかったが、楽しく飲む。
反省会にも行き、飲みすぎ？？

朝日屋でじゃこ天冷やしそば

昨日は飲みすぎにならず。
朝から、腕立て伏せ等をしてみた。

お昼は、そば。
ゆで卵のサービスがある朝日屋に行く。
いただいたのは、じゃこ天冷やしそば。
今日は良い感じかな。

夜は、とある担当者の皆さんと懇親会。
中堅どころの方々と楽しく懇親。
飲みすぎには注意しておいたが、どうだったかな。

須田町食堂で須田町ハンバーグ和風おろしランチ、サラダ、コーヒーセット

今日は、一人で昼食に行く。
須田町食堂にしてみた。
須田町ハンバーグ和風おろしランチ、サラダ、コーヒーセット。
野菜も必要かなと思い、食べる。
食べ過ぎかな。

夜は、とある勉強会と懇親会。
早く出るつもりが、最後までいた。

威南記でチキンライス、オニオンオムレツ、豆苗炒め

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
今日は、起きて腕立て伏せ、腹筋、スクワットをした。
その後アリススポーツクラブに行くが、パワー不足は少ししか感じない。
良かった。

お昼は、家族で、威南記。
いただいたのは、チキンライス、オニオンオムレツ、豆苗炒め。
チキンライスセットだけでも多かったようだが、野菜も欲しい感じ。

さぬき麺業でじゃこ天ぶっかけうどん

昨日は飲みすぎ。
それでも、玉藻公園と栗林公園には行ってみた。
栗林公園は、途中で回るのを挫折。
早く、飛行場に行くことにした。
ただ、バスがないのにびっくり。
飛行機の飛ぶ時間に合わせているようだ。

昼は空港のさぬき麺業。
いただいたのは、じゃこ天ぶっかけうどん。
美味しくはいただいたが、うどんを飲むなんてことはできない。

かごの屋で釜飯と蕎麦のセット

今日は大阪出張。
朝９時に会社に行くために、６時７分の品川発の新幹線に乗ることにした。
４時起き。
早く寝たからか、新幹線ではあまり眠くなかった。
お昼は、かごの屋。
いただいたのは、釜飯と蕎麦のセット。
ゆっくりと食べられて良かった。
それにしても、混んでいた。

夜は、高松まで行き、懇親会。
メンバーも良く、気持ちよく飲んだが、飲みすぎである。
困ったものだ。

新福菜館で中華そば並＋焼きめし小

昨日は飲みすぎ。
ほんとうは日本そばにすべきだが、ついつい中華そばにする。
新福菜館。
いただいたのは、中華そば並＋焼きめし小。
美味しくいただいたが、カラダには悪そうだな。

夜は明日の出張は朝が早いので、さっさと帰宅。

丸五で特選ロースかつ定食

秋葉原で美味しい店に連れて行ってくださいという人が来た。
どこが良いか考えたが、ここは丸五しかないだろう。
特選ロースかつ定食をいただく。
前回ヒレにして少し、以前の感動がないなと思ったが、ロースの方がやはり美味しい。
体に悪いものは美味しいということだろうか。

夜は、とある部の忘年会。
楽しく飲みすぎ。
帰りの電車で、同じ方向の人がいたので、起こしてくれてよかったが、下手をすると山手線一周になるところだった。

朝日屋で冷やしとり天そば

昨日は飲みすぎ、食べ過ぎだったので、お昼は反省。
朝日屋に行く。
いただいたのは、冷やしとり天そば。
美味しくいただいた。
みんな冷やしにするので、冷やしにしたのだが、本当は温かいものにすべきだったかな。

夜は、初めての人二人とその知り合いとの懇親会。
飲みすぎにはならないように注意したが、ついつい飲みすぎだった。

牛の達人で40日熟成タン＆和牛そぼろ御膳

いつも行くメンバーで一番、ストイックな方が、今日は栄養をつけようと思いますとのこと。
同行の氏は、その発言を聞いて、顔がほころんだらしい。
ふとっちょパパも同類。
行ったのは、牛の達人。
いただいたのは、40日熟成タン＆和牛そぼろ御膳。
値段は高いが、一番健康的ではないかと想像。
どうかな。

夜は、講演会後の懇親会。
立食。
遅くならずにさっさと帰宅のつもりが、立食であまり食べなかったこともあり、反省会を実施。
飲みすぎ、食べ過ぎとなった。

黒庸介で濃厚黒鶏白湯らーめん

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
Runttastic for docomoを朝起きて実施したが、レベル２はとてもできないので、レベル１の最初から実施。
楽にできるはずだが、そうはいかない。
さらに、アリススポーツクラブでもパワー不足。
疲れているようだ。
困ったものだ。

お昼は、天ぷらにしようと思ったが、満席。
ついついラーメンにした。
黒庸介。
いただいたのは、濃厚黒鶏白湯らーめん。
太麺とのことであったが、そうでもない。
味はまあまあかな。

さぼてんの秋味弁当

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
昨日は懇親会もなく、まっすぐ帰宅した。
腕立て伏せ、腹筋、スクワットとRunttastic for docomoを実施したし、今朝も実施。
確かに筋肉は疲れているが、それ以上に疲れている感じ。
困ったものである。

お昼は、家にいる必要もあるので、さぼてんの弁当にする。
秋味弁当。
大盛りにはしていないが、フライは良くないかな。

田中そば店で山形辛味噌ラーメン

２日連続の出張で体重は重くなっている。
本来は蕎麦にすべきだが、いつも行くメンバー中重しになる人が今日はいない。
ということで、「中華」そばにした。
行ったのは、田中そば店。
いただいたのは、山形辛味噌ラーメン。
美味しかった。

夜は懇親会もないのでまっすぐ帰宅。

帰宅後、ｄヘルスケアのRuntastic for docomoの腕立て伏せ、腹筋、スクワットを行う。
二日ほど出張、懇親会だったのでお休みをしていたのだが、筋肉が疲れているのかもしれない。
腕立て伏せは最後はつぶれてしまった。